Question

模特走秀基本步伐

Answer 1

　　男生

　　(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。

　　(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。

　　(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

　　(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。

　　(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。

　　(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。

　　(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯

　　女生

　　(1)在正确站姿的'基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。

　　(2)两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。

　　(3)臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部

　　(4)摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。

　　(5)膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。

　　(6)后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。