Question

你不在乎自己的感觉，为什么？

Answer 1

1. 缺乏安全感
因为缺乏安全感，对自己的感情没有十足的信心，所以会总觉得对方不关心自己。渴望得到更多的温暖和关心，来证明自己是被爱着的，于是就开始以“作”的方式反复证明自己的重要性和自己在对方心目中的位置。这样时间久了，对方感到累了，付出的也便少了，你变更觉的对方不在乎自己，从而进入恶性循环。
用心理学中的依恋理论解释，这类人属于“矛盾型依恋”型的个体。一方面渴望得到伴侣给予的爱 ，另一方面又时刻感受到极大的不安全感。行为表现上往往通过各种“无理取闹”来获得别人对自己的关注。认知、思维、情感、记忆、注意力、智力均属于心理学的范畴
2. 对方没有以自己喜欢的方式来爱自己
有很多男女，总是因为对方爱你的方式，或关心你的方式不是你喜欢的，而选择吵架或者分手。我们总是喜欢爱人以我们喜欢的方式对我们好，可我们却忽略了，男人和女人在表达爱意时有本质上的区别，而且每个人对爱的定义其实都是不一样的。这也是为什么很多时候男生觉得自己做的够好了，可女生还是不满意的原因。
其实，关于爱和关心，有很多表达的方式。我们需要明白一点，爱就是爱，形式只是点缀，你真正要在意的是他是否足够爱你，而不是总纠结他爱你的方式。3. 预期过高，导致幸福体验越差
在现实条件固定的情况下，一个人所能够获得的幸福体验，跟他的预期成反比。预期越小，幸福体验越高，预期越大，幸福体验越低。低幸福体验就带来坏的心情，而坏的心情又会引导着自己作出更多不适当的行为，从而让两个人的关系陷入僵局。
如果没有管理好自己的预期，那么你也总觉得对方不够关心自己、爱自己不够。所以切记，你的幸福体验取决于你的预期。
感情这东西最难的，不在于是不是两个人真的相爱了，在于爱的维持与持久，因为人生并不是只有一天。“执子之手，与子偕老”是需要两个人共同的经营！

Answer 2

喜欢一个人需要用多久的时间，心理学家表明喜欢上一个人只需要0.4秒。可想而知，喜欢一个人是不需要花费超过一秒钟的时间的。可是，尽管喜欢上一个人所需要的时间不足一秒钟，但是要想要对方也喜欢上你，甚至爱上你，可能就需要花费无数的时间，也不定能让对方喜欢上你。所以，当我们总把目光放在喜欢上的人身上的时候，就会发现一个让我们无法接受的事实，那就是喜欢的人从来没有在乎过你的感受，甚至有可能你仅仅看得见的空气。为什么会这样呢？一、你又不是她的谁，她何必在乎你在感情中，喜欢总是需要相互的，才能存在一定的相互作用力，如果单纯只是一个人对另一个人有意思，而你却不能影响到她的情绪或者行为的时候，往往都在预示着她并不在意你，甚至可能不会喜欢上你。所以，当她根本不会在意一个与她不相关的人的感受的时候，你的存在自然就变成了可有可无。往往这种时候，你就要明白自己的清晰定位，因为现在的你对她来说，你还不是她的谁，你还没有任何的权利去要求她需要在乎谁的感受，也没有权利要求她做任何她所不能接受的事情，现在的她仅仅只是根据自己的喜好来行事而已。因此，你要明白的是你可能需要她的关注，但是她并不了解你在关注她。你的优点也没有发挥出来，能够吸引到她的关注，自然而然的，在她没有对你产生足够兴趣的时候，她是肯定不会在乎你的感受是怎么样的。二、过度的在意自己的感受

每个人都会有自己的情绪，也会有自己所在乎的东西，而我们自己的情绪和所在乎的东西并不是每一个人都相同的。所以，每当我们过度的在意一件东西的时候，事情往往都会朝着我们的相反方向发展。毕竟握得越紧的沙流逝的就越快，这是一个很难改变的规律。当我们喜欢一个人的时候，自己的情绪和想法不能被自己所掌控的时候，就很容易让自己的想法变得扭曲，甚至容易让自己走向极端。

Answer 3

首先，自己受过太多委屈，可能最亲的家人也不在乎你，让你觉得你自己的感觉价值很低
其次，可能你的经历比较多，看淡了好多事情，不那么在乎了
最后，你的消极情绪过多，生活不愉快，导致你对生活失去了兴趣

Answer 4

增加你被看见的次数。
先让大家关注你，可以用各种方法，比如多跟朋友们交流。这个一定程度即可，就是不要让别人忽略你。
如果在生活中找不到能交流的对象，你不介意的话，可以说给乐于倾听的陌生人来听。
总之你要在外界表现出你在乎你自己的状态，做的多了后自然就会在心里变得关注自己。
还有就是你需要知道你不关注，不在乎你自己的深层原因，这样才能让你更好的调整你需要的被看见的程度。
对于我来说，这个是由于我的严重的自我否定。
而我的针对对策就是重新认识自己，审视自己的优缺点。
明白并理解自己的不足，而不是一味地抨击和打压自己，骂自己。一定要在心中明知世界上没有完美的人，没有必要去辱骂和贬低自己。最重要的是需要思考如何改善而不是去责备。
肯定自己的优势，并且适当的表露给别人看，让他人赞赏自己，于是自然自己也会在心里默默地肯定自己，接下来你就会慢慢变得在乎自己。