Question

嗜睡症可以去哪里治疗？可以得到很好的治疗？？

Answer 1

嗜睡症需要进行综合性的治疗，包括药物治疗：常用中枢兴奋剂、抗抑郁药等。心理治疗：应正确认识自身的疾病，避免因为不良情绪导致社交恐惧以及抑郁症等。生活方式的调整：应建立一个运动以及进餐的计划，可改善睡眠质量，并且需要禁止摄入咖啡因、尼古丁以及酒精等刺激性的食物，白天的时候，可以计划小睡10至15分钟，不宜过长，否则会影响夜间的睡眠。白天最好在光照强烈的环境下工作，并注意多改变姿势，避免一直坐着或者站着不动。
患有嗜睡症，建议您在白天减少睡眠的时间，并且多参加体育锻炼，晚上睡觉前不要喝咖啡或者浓茶，可以喝一杯热牛奶。如果此症状比较严重，则需要到医院进行脑部ct等相关检查，并且在医生的指导下使用合适的药物进行治疗。

Answer 2

如果患了嗜睡症，就会在白天一直打瞌睡，影响工作，也会影响生活，所以我们大家应该注意这种疾病。很多朋友又不好的生活习惯，比如说暴饮暴食，晚上熬夜等，这些都会引起嗜睡症的发病。嗜睡症的患者需要在饮食上多注意，这样才能早日的让自己有个好睡眠。

医学研究认为，嗜睡与人体缺少蛋白质、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。因此嗜睡患者日常饮食应注意以下几点：

一、增加蛋白质的摄入：如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等富含蛋白质的食物。

二、补充维生素：如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。

三、多食新鲜的水果蔬菜：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。