Question

哪些生活方式和习惯可以使我们更健康？

Answer 1

健康的生活方式是作息有规律，饮食讲究一日三餐，调配好营养成分额三餐顿顿都吃，再加上规律的运动，充足的睡眠 保持快乐的心情，有良好的心态

Answer 2

坚持不懈的运动，保证充足的睡眠。 运动有益健康，让身体充满活力。每天保持7~8小时的睡眠习惯.多吃蔬菜水果，补充维生素。

Answer 3

每天运动，保持充足的睡眠，保持乐观的情绪，多补充维生素，注意口腔清洁，保持双手卫生，这些生活方式和习惯可以使我们更健康。

Answer 4

要按时睡觉，按时吃饭，坚持锻炼身体，吃饭不易太饱，养成这样的生活方式和习惯可以使我们更健康。

Answer 5

饮食均衡。荤素搭配均匀。早睡早起经常锻炼身体。都有利于身体更健康。