Question

胃胀气怎么快速缓解？

Answer 1

日常生活中，会因为吃得不正确、吃得太多，出现胃胀气的问题。所谓胃胀气就是食物不断对胃壁产生压力，同时食物在胃内过度发酵产生大量气体，使得胃内压力进一步的升高，让胃部出现饱胀感。当人们出现胃胀气的时候，应该如何进行缓解呢？
也许有的人会通过吃药来缓解，不过药物有一定的副作用，与其吃药不如通过一些食疗的方法，给大家介绍9种食物，可以有效缓解胃胀气。
1、萝卜
萝卜有很好的健胃消食功能，有相关的书籍记载，通过咀嚼萝卜，可以改善腹胀腹痛的问题。此外萝卜子，萝卜叶都可以用水煎服，让人们进行食用。
2、金桔
金桔能够理气，除胀气，并且还有醒酒的功效，无论是气滞型腹胀，还是食滞型腹胀，都可以通过金桔来进行缓解。而且金桔的食用方法很多，可以饮水，也可以用来制作金桔饼。
3、山楂
山楂味道酸甜，属性微温，是很好的健脾开胃食物，人们通过食用山楂可以增加胃酸，促进胃酸的分泌，增加酶的活性，有助于对胃中的食物进行消化，改善胃胀的问题。
4、乌梅
乌梅具有生津止渴的功效，并且能够促进食欲，帮助人们消化胃部中的食物，当人们出现胃胀的时候，适当的吃乌梅，便能够得到缓解，而且乌梅也能够缓解痢疾。
5、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂，有助于减轻胀气问题。而且黄瓜中的纤维，也有助于消化，适合缓解便秘，改善腹痛腹胀。并且人们通过咀嚼黄瓜，还能够锻炼咀嚼肌，可以说吃黄瓜一举多得。
6、食醋
当出现胃胀的时候，可以通过饮用适量的食醋进行缓解，每天饮用两三次稀释的食醋，具体的做法倒入食醋，再放入冷开水搅拌均匀喝下即可。
7、杨梅
酸甜的杨梅深受大家的喜欢，杨梅是不错的水果，营养价值也很高，同时具有和胃消食的作用，治疗胃胀的问题，有显著的功效。
8、白菜
白菜是非常常见的一种蔬菜，含有大量的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，促进排便，稀释肠子内部的毒素，帮助人体更好的吸收食物中的营养成分，改善胃胀。
9、香菜
很多人不喜欢吃香菜，但是不能够否认香菜的功效，香菜具有刺激食欲，增进消化的功能，温中健胃的作用，尤其是体质寒凉的人，吃香菜有助于缓解胃部的寒冷，改善胃胀问题。
日常饮食不健康、不得当，很容易出现胃胀的问题，一旦胃不舒服，可以尝试上述说的9个小方法，通过食疗方法促进肠胃的蠕动，加快对食物的吸收，缓解胃胀，更有利于健康。

Answer 2

　胃胀气的原因
　　1、吃得太多。如果吃太多的话就会导致消化不良，导致患者出现胃胀气的症状。
　　2、吃饭过快。如果大家平时吃饭太快的话，就会导致食物没办法充分吸收，在体内时间过长，产生气体。
　　3、吃了产气食物。像红薯，萝卜等食物都容易产生大量的气体，导致胃胀气。
　　4、缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。
　　5、胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。
　　胃胀气怎么快速排气放屁
　　1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。
　　2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。
　　3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。
　　4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
　　5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。
　　吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。

Answer 3

首先我们要找出胃胀气发生的原因。如果是小孩子，喂养不当，奶瓶嘴大小不合适，或者喂奶过程中发生哭闹吸入空气引起的胀气，可通过抚摸、轻拍背部，促进打嗝排除；如果是吃东西后引起的消化不良而出现的胀气，可服用助消化药物，如胃蛋白酶、神曲消食口服液，少吃产气的食物

Answer 4

胃胀气或者是肚子胀气的时候可以用手在肚子上做按摩，可以先将风油精涂抹在肚子上，将两只手的手心互搓热乎以后做按摩，顺时针和逆时针各按摩两分钟，重复做三四次就可以了，做完以后可以再喝点肠胃宝茶，这样能使胀气得到很好的缓解。

Answer 5

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。