Question

睡觉时突然腿抽筋是不是因为缺钙，出现哪6种情况，也会导致腿抽筋？

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Answer 1

睡觉时突然腿抽筋是不是因为缺钙，出现哪6种情况，也会导致腿抽筋？

生活中很多人经常出现晚上睡前腿脚抽筋的情况，给自身带来了极大的痛苦。实际上腿脚抽筋是一种正常的生理性现象。可是处理不当会加剧症状，应要积极采取有效的治疗手段。面对抽筋患者要积极补充营养，保身体维持正常代谢，以减少疾病的产生。

抽筋一定是缺钙造成的吗？

抽筋一定是缺钙造成的吗？实际上是不一定的。缺钙仅仅造成腿抽筋的一个缘故。绝大部分人出现晚上睡觉抽筋，主要是因为内分泌失调和本身病症产生的肌肉组织的收拢，是一个相对性比较复杂的生物化学全过程；当人体骨骼全身肌肉发生激动时肌肉细胞会造成激动，进而导致肌肉痉挛。

一般来说腿抽筋常发生在小腿肚和脚趾的肌肉群，发病时疼痛难忍。尤其是深夜抽筋会促使人忽然悲痛，且长期不可以消退，危害睡眠；可是详细情况因人有所不同的。临床医学表明超出一半以上的人都归属于突发的短暂性的、不独立的肌肉痉挛，伴随一定性的肌力出现异常。根据简洁的躯体健身运动可合理减少病症，对日常生活基本上随顺。此外肌肉痉挛比较严重的人理应立即就诊，找到实际的发病原因，得出人性化的治疗方案。医治，与此同时有益于筛选人体别的病症。

出现哪6种情况，也会导致腿抽筋？

1.血钙水平过低，肌肉应激性增加，痉挛发生。

2.外部环境的寒冷刺激、局部感冒和血液循环障碍。

3.走路或运动时间过长会导致下肢过度疲劳和乳酸积累。

4.运动量大，出汗过多，导致体内液体和电解质大量流失，导致肌肉抽搐。

5.下肢动脉粥样硬化等一些疾病会导致肌肉缺血和缺氧。

6.睡眠姿势不对，下肢长时间保持姿势会导致肌肉痉挛。

Answer 2

通常人出现过度疲劳，腿部保暖不够，下肢动脉硬化疾病，脑部疾病，或者腿部受压的情况下，容易发生抽筋问题。抽筋时非常疼，堪比凌迟，生不如死，审核你知道么。

Answer 3

第一，睡觉受冷，第二，疲劳，第三，缺钙，第四，肌肉连续收缩过快，第五，新陈代谢出问题，第六， 睡眠姿势不好。

Answer 4

1、疲劳

如果腿部肌肉一直处于运动状态，可导致肌肉在短时间内持续收缩，同时还会产生肌酸、乳酸等代谢产物，长期如此，这些物质堆积后就很容易刺激小腿，出现抽筋。

2、肢体受压

比如你晚上睡觉的时候，一直保持着侧躺的位置，那受压的那只腿部下肢的血液回流就会受到影响，也容易产生酸性代谢产物，从而刺激小腿引起抽筋。

3、保暖不够

广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任黄枫教授表示，寒冷刺激也是导致抽筋的一大常见因素，像刘先生就是因为腿部保暖做的不够，大脑接受到寒冷的信号，便会让全身骨骼肌阵发性收缩，以此产生热量为身体供暖，但同时也会因寒冷刺激产生酸性代谢产物，最终引起抽筋。4、脑部疾病

比如中风、癫痫等疾病，可导致肌肉失去神经的正常支配，导致其过度兴奋，最终出现抽筋。

5、下肢动脉硬化闭塞

当发生此病后，下肢可因动脉血管内粥样斑块堵塞管腔导致缺血、缺氧，而引起腿部抽筋、疼痛、腿凉、下肢间歇性跛行等症状。所以，当出现这种情况时，也要与下肢动脉硬化闭塞联系到一起。

6、腰椎间盘

很多人可能很难将这两者联系到一起，但事实上腰椎间盘突出，也容易引起抽筋的表现，主要是因为髓核压迫神经引起的，多伴有下肢麻木、疼痛等情况。

Answer 5

的确是因为缺钙，血钙水平过低、疲劳、肢体受压、保暖不够、脑部疾病、腰椎间盘突出也会导致腿抽筋。