减肥坚持不住怎么办
我们不得不承认这个世界是以瘦为美的，所以这个世界上也存在着一种对胖子的歧视。而很多胖子们也都深深的感受到了这种气势，所以想要改变这种状况，所以他们就选择了减肥。然而这个想法虽然美好，但是行动过程却并不特别美好。
可能在刚开始的时候我们就要放弃的念头，一开始就觉得坚持不住了，那这个应该怎么办？我个人觉得有几种办法。
第一个就是以毒攻毒。你不是觉得自己坚持不住了吗，那就放弃呀。多简单。你感觉自己坚持不住了，那就狂吃一顿，想怎么做就怎么做，想怎么开心就怎么来。但是等你如果这样放肆的之后，你可能会更加意识到这种严重性，然后你才会有坚持下去的动力。所以我建议那种人实在没有坚持下去的人可以这样尝试一下，或许会有效果。
第二个，想一想那些对胖子的歧视。就像5月天有一首歌唱的那样，感谢那些批评过他们的人，有那些人其实才会释放更加自己有动力。我如果是个胖子的话，可以思考一下。可是当你怎么从别人面前走过的时候，他们的话语是怎样的？是不是？带着嘲讽，带着讥笑，带着不屑。如果你这样想想的话，你可能会有动力想证明给他们看，其实你是可以做到的。
第三个就是买卖买，但是一定要买一些就是你瘦下来之后才能穿的衣服，别人说s码l码这些的衣服。而且记得一定要大量的买买到你一种惰性剁手滴血的，感觉。为什么我会这样建议能如愿？如果有这些东西的话，你不理钱花出去了，而且你对自己瘦了之后的也是挺向往的，所以你才会更加有动力，所以或许你能够坚持下去。
第四个嘛，就会找别的人来监督一下你，因为有自己没有坚持不下去的时候，别人的监督其实是很起作用的。比如说你的好闺蜜好哥们都可以见到你，如果你实在要忍不住吃东西了，你就把东西把自己的卡什么都交给他们，在家吃东西就叫他们提醒你。我相信好闺蜜好哥们都是为你着想的，他一定会帮助你的。
第五个写的挺重要的，就是从一开始就加强自己的心理建设，因为人的心思和思想的力量其实特别强大的，如果你有一个强大的内心的话，你从刚开始就不会用这种特别的想法，而且能把这种想法而就在摇篮里。关于怎么具体建设这种强大的心理，还要自己去摸索，别人也帮助不了，你要自己学习，多看一下那些心理学之类的书籍，我觉得都可以的。
其实这个世界上大多数人都不是一个特别长的那种，做什么事情我们都会想要放弃，但是我们如果在自己快疯子那个临界点的时候，如果能思考一下，自己如果坚持下来的会是怎么样？就像是如果一个人在参加运动会跑3000米跑步的手，他跑了几圈之后实在没力气，但是如果他能坚持走一走，或许就后面就会可以坚持完。所以说同样的对于减肥的时候，我们也可以适当的放松一下，就和我第一点说的其实是一样的。
