Question

女性不妨坚持吃哪些食物，去除皱纹，滋补身体，早吃早好呢？

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Answer 1

中医讲，鸡脯肉有彭中养血、滋阴养血填精、健脾养胃、活气血、强筋壮骨的作用。鸡胸脯肉对缺乏营养、畏冷、困乏疲惫、月经失调、严重贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。保护心血管2鸡胸脯肉带有对人体梁碧健康成长发育具有重要功绝渣颤效的鞘磷脂类，是中国人饮食结构中脂肪和鞘磷脂的主要由来之一。并且含有较多的不饱和脂肪——脂肪酸和a亚麻酸，可以降低身体对身体健康有害的低密度胆固醇碳水化合物含量，有保护心血管的功效。增强免疫力鸡胸脯肉中含有大量蛋白，针对婴儿及其生长发育期的群体，有促进发育，增强免疫力的功效。常处在亚健康的白领最好是多吃一些，以提高免疫力，降低生病概率。

鱼籽里面含有多种多样微量元素，而且是鱼其他部分所不所具有的，据研究发现，事实上一颗鱼籽的营养成分会比一个鸡蛋高很多。像大量蛋白、碳水化合物及其脑黄金都存在鱼籽之中，因而处在开发智力期孩子能多吃一些鱼籽。同时在其中含有的卵清蛋白、卵内粘蛋白全是身体需要的营养成分。与此同时鱼籽里的碳水化合物还是一种并败人的大脑、脊髓所缺乏的营养剂。鱼籽里的聚磷酸盐成分46%，早已超过许多其它的健脑品。

淮山药是一种木本植物，块茎是圆柱型的，淮山药中含有大量木薯淀粉和蛋白质，在其中维他命、人体脂肪、乙酰胆碱含量也是很多的。淮山药里的碘、钙、铁等成分全是身体必须的。淮山药中还带有一种多糖蛋白的混合化学物质。对人体健康有非常好的功效，具备补肺益肾的作用。女性不妨坚持吃三种食物，去除皱纹，滋补身体，早吃早好！

Answer 2

苦瓜，胡萝卜，黄瓜，玉米，银耳，女性坚持吃这些食物能够去除皱纹，能够滋养身体。

Answer 3

红枣，银耳，红腰豆，地瓜，空心菜，这些食物能够滋补身体，对我们是有很大好处的。

Answer 4

女人常吃红枣花生，樱桃，草莓，银耳，木耳的话对身体非常的好，是可以滋补身体的。