Question

感觉在学校被孤立，还会被排挤针对之类的，我该怎么办?

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Answer 1

在学校跟同学进行社交的时候，如果感受到没有存在感，甚至会遭到同学的讨厌和忽略的话，完全可以将自己受到这种情况的感觉详细的描写出来，找到问题的所在。比如说在一段交际过程中，如果是由于自己所说的话遭到了他人的不喜欢而产生了排挤情况，那么完全是由于自己的责任导致的，这种情况之下则需要改正自己的问题，如果是由于同学的原因，那么我们也完全可以放弃这段社交，专注于学习。

在与朋友相处的时候，经常会由于跟自己玩的要好的朋友与另外一个朋友相谈甚欢，而有很强的失落感，甚至会想要当他们隔开让自己融入其中。因此面对这种场景的时候我们也可以想一想自己的真实感受，如果在这段场景之中自己的反应是退缩的话，那么自己就是被朋友所忽略掉了。而这种感觉也可以跟自己的伙伴们讲一讲，表达出自己的真实想法，表达自己需要朋友，那么他们对自己的关注也就会增加许多，甚至还会主动邀请自己加入到他们的队伍之中。

反正如果自己想要打断或者插话的话会很容易引起对方的反感，因此在面对这样的行为时我们需要调整自己的举动和反应，减少插话或者打断对方交往的举动和话语。当然如果自己是希望更优秀的自己能够引来他人的目光，那么我们也可以将问题归结于自身不够优秀上，而这样的情况也会让自己变得越来越没有信心。

所以我们需要对自己有充足的自信，提高自己的审美和能力，就算不会受到他人的注意，但是在变美的道路上也能够吸引来其他人的关注，从而也能够结交到更加要好的朋友。有时候并不是我们自己不够优秀，只是对于这种受到排挤的场景有很敏感的反应罢了，所以我们也需要提高自己的信心学会接纳自己，这样自然而然也能够吸引到喜欢自己的人。

Answer 2

首先需要调整心态，被孤立并不是意味着是自己的原因，要学会独立。

Answer 3

学校是一个小型社会，处于青春期的孩子总是会有不同的情绪，当我们感到自己被孤立或者被排挤时，不要过分担忧，可以先去找班主任或者自己敬佩的老师寻求帮助，其次也可以去学校开设的心理咨询师去寻求帮助。

Answer 4

这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。