哺乳期怎么预防堵奶？
震惊！母乳期间乳房有硬块而且疼怎么办？
哺乳期乳房有一大片硬块常见于急性乳腺炎，妇女哺乳期时，由于不当的哺乳习惯会引起乳汁淤积、乳腺导管堵塞使乳房胀痛，此时应局部热敷乳房，并在催乳师指导下合理按摩乳房，尽快排尽乳汁。如若疾病继续进展，细菌可通过皲裂的乳头感染乳腺组织，引起急性化脓性改变。在感染初期乳房仅有疼痛和局部皮温增高，此时应停止哺乳、排空乳汁，予以青霉素类或头孢菌素类进行抗感染治疗，多可缓解症状。哺乳期的妈妈一般不肆行能随意服用药物，故专家建议应以提前预防为主。在哺乳期内中应避免乳汁淤积，尽量排空乳汁，必要时可用吸奶器吸尽乳汁，同时保持乳头清洁，调整作息和饮食习惯，保持心情愉悦。
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【震惊！母乳期间乳房有硬块而且疼怎么办？】
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，
1、 必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、 频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免过多的油脂和热量、避免产后发胖。
3、 乳腺不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
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哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、春碧杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
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未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结裂森哗成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
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三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
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通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
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哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈的身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
月子中心产后营养指南：
1、 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。
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5、 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
6、 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
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9、 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、 产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、 产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
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哺乳期间产妇发烧用药需谨慎，哺乳期间口服FOBOC【妇百畅】的优势：
补充维生素：专用营养FOBOC【妇百畅】中含有人体所必须的维生素A、D、K，
FOBOC【妇百畅】已被视为预防泌尿道感染的产后必备营养，最新的研究发现，补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，，能够有效抑制细菌依附，而且能起到类似于天然植物抗生素的保护作用，身体也不会产生抗药性，能够有效降低乳腺炎症生殖炎症的几率。并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。
改善消化功能：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】含有较丰富的维生素，预防胃病。哺乳期女性补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，一方面能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成的肌肤老化，还能帮助排出体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效包含花青素、前花青素、鞣花酸等，是一种超级抗氧化剂。有抗氧化、预防心血管疾病的功效。此外，含有类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。富含蔓越莓400倍提纯粉，蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌在胃里的附着。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。
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通乳下奶：补充哺乳期专用营养FOBOC【妇百畅】（含手性肌醇）可以和中下气、通乳下奶等。可以通乳下奶，对于产后气虚和失血导致的乳汁不足，如果适当地食用可以很好地下奶，病情分析：FOBOC【妇百畅】具有非常好的通乳利水的功效，可以促进乳汁分泌。
哺乳期乳房内有硬块怎么办？
1.热敷：在哺乳期的这段时间，每当乳房内出现了硬块，可以把毛巾用热水浸湿，然后拧干。将这种热毛巾敷到乳房的部位3~5分钟左右，在一定程度上能够缓解乳房内的硬块。
2.按摩：在给孩子喂奶的这段期间，乳房内有硬块，可以选择通过按摩乳房的方式来缓解这种情况。用双手轻轻地按摩乳房的硬块部位，能够在一定程度上疏通乳汁。乳房内积聚的乳汁疏通过后这种硬块就会渐渐的消失，还能够减轻乳房的疼痛。
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您好！
根据临床所见，我们在产科工作，一般是这样做：
1 如果是母乳喂养的产妇，于产后半小时内开始哺乳，这样可以通过新生儿的吸吮动作刺激初产妇的泌乳。
2 生后24小时内，每1~3小时哺乳一次，鼓励多次喂奶。
3 生产后2~7天是母乳分泌正常过程，鼓励产妇喂养的次数应该增多次数，每次让新生儿吸空一侧后在吸另一侧。
4 每次哺乳前，应该用热水热敷双侧乳房，这样通络后更容易让新生儿吸吮到奶汁，也堵奶。或哺乳前先按摩双侧乳房通络。
5 如果发现堵奶现象，应该及时到产科就诊，以防引起乳房胀痛或乳汁不足。
对孕妈来说，分娩是一个大的难关，但是同样哺乳也是一个大的难光，因为这个周期至少维持6个月，时间的维度更加的长，所以孕妈要在这6个月之中，做好所有的工作还是非常有难度的，只要有一个环节做得不够好，就有可能造成孕妈堵奶。
第一、宝妈乳房大
在哺乳期的时候，不是说孕妈的乳房越大越好哺乳，其实乳房过大有下垂的现象，乳房下垂之后引流性就比较差，很多孕妈都有个误解，乳房大的一定是奶水多，这是很不正确的认知，一般乳房大只能说他脂肪比较多，不一定有奶水多，因为奶水的多少还要看乳腺管的数量，如果说乳腺管比较多，那么有可能奶水就比较多，乳房就比较大。
第二、乳腺管不通畅
这个是堵奶的主要原因，有些宝妈妈因为她的乳腺管堵塞了，那么奶水无法通畅的流出来，容易造成乳腺炎，所以造成了堵奶，要解决这个问题，就需要宝妈寻找催乳师师把乳腺管疏通，发生堵塞之后要赶紧解决，不然奶水淤积越来越多，就容易发生乳腺炎。
第三、不合适的内衣
很多孕妈在产后还穿正常的内衣，没有穿哺乳内衣，这是很不好的一种行为，因为哺乳内衣功能比正常了的内衣更适合哺乳，而且正常对乳房的压迫性比较强，宝妈妈买哺乳内衣的时候，尽量买大一号，这样让乳房的压迫性没有那么强。
第四、不正确的哺乳方式
很多宝妈是第1次当妈妈，身边又没有婆婆或者妈妈带，那么很容易因不会正确的哺乳方式，不懂给宝宝含在哪里，让宝宝含住乳头，但是宝宝含住乳头啊，很容易咬住乳头，造成破裂，那么就容易堵奶，人们经常说，家有一老如同一宝，这个就是经验之谈。
第五、过多下奶神汤
很多婆婆看到宝宝出生之后，就回家炖很多的老母鸡、猪脚汤等各种汤，给自己的儿媳妇喝，第一是让孕妈的身体得到补充，因为在十月怀胎中，女人的元气损伤太多了，第二就是让宝妈喝有更多的奶水，太油腻的汤是很容易造成堵奶的。
第一、产后的黄金开奶
立马产后半个小时一定要给宝宝喂奶，让宝宝吸引乳房，刺激更多的催乳素，才会分泌更多的乳汁，宝宝出生抵抗力比较差，而奶水中有免疫力功能，可以帮助宝宝提高谨毕如免疫力，因为宝宝的免疫系统还没有形成，都是通过奶水来补充自己的免疫力，而奶粉就没有这种功效，所以说母乳还是十分珍贵的。
第二、积极哺乳
很多孕妈在哺乳期的时候，因为刚开始奶水比较多，很多孕妈都不愿意喂养母乳，而改选用奶粉，或者采用催乳师，宝宝才是顶级的催乳师，吸吮乳晕可以刺激到人体的垂体，然后分泌更多的催乳素，数滚然后制造出更多的乳汁，爸妈每天要给宝宝吸8次以上，不断的刺激才能不会出现堵奶。
第三、不盲目使用催乳师、催乳药、催乳汤
很多孕妈都是着急乱投医，面临奶水比较少的时候，就开始联系催促师，觉得自己的乳腺不通，导致奶水越来越少，但是现在市面上的很多催乳师都是没有证书的，而且没有经过培训，就是见习一两天就直接上岗了，这样的催乳师，宝妈损害的是自己的乳房，本来乳房没有出现堵塞的，后面经过吹的时候出现了堵塞。
有些婆婆因为看到宝妈奶水少，然后去乡下找一些祥启偏方，但是有些偏方，对于妈的身体伤害更加的大，对于催乳汤这些油腻的东西，不要喝那么多，适量的喝再加上蔬菜，这样才有效果。
第四、及时排空乳房
很多哺乳期的宝妈都容易忽略一个点，就是喂养宝宝之后就直接完事了，其实还有一点非常重要，就是排空乳房，不要让奶水堆积在乳房内，如果乳奶水堆积在乳房过多，那是很容易造成堵奶的，所以说宝妈们在哺乳完之后，一定要排空乳房，这样奶水也会分泌的更加多，也不会造成堵奶。
很多的宝妈经常反应，奶水比较多整天都胀得难受，奶排空之后又及时的满上，如果乳房因为奶水比较多而有肿胀感，那么孕妈可以对乳房进行一个适当的按摩，这样还可以促进乳房内血液循环，而且乳汁也更加的通畅，但是一定要温柔，不要太粗鲁。
奶水比较多，要挤出来的时候，可以冷敷一下乳房，然后再把奶水吸出来，在吸出来完之后再敷一下，妈，如果奶水比较多特别脏，宝宝含不住乳晕，可以先适当的挤一些出来再给宝宝吸，因为奶水比较多，乳房里面的压力比较大，宝宝吸吮难度比较大。
哺乳期堵奶真的太太太常见了。真的很难找到整个哺乳期完全没有出现过堵奶的宝妈，只是轻重的问题。一般来说哺乳初期出现问题的占多数，我也经历过，那是相当的酸爽啊~
我想从护理，饮食方面结合自己的经历给宝妈们一些参考：
1、产后1周是关键期
产后的初乳很浓稠，含量也比较低，大概持续4~5天，这个时候千万不要以为奶水少，而喝那些油腻的下奶汤，这样有些宝妈非常容易堵奶。一些体质优秀的也许可以任性，但不建议挑战~
这个时候饮食一定要清淡好消化，多喝温水，清淡的汤水，比如瘦肉丸子汤，蔬菜汤，蛋花汤都很好，给身体一个适度修整缓和的时间，再进补，所谓的虚不受补是有一定科学道理的。
2、用吸奶器的一定要适度
我在产后几天就把奶头吸到水肿，痛不欲生。主要是因为女儿溶血性黄疸住院5天，我为了把珍贵的母乳吸出来送去医院，有点吸过头了，每次每边都是半个小时以上。
因为初乳实在是不多，心又太急切，最后搞成乳头水肿也没办法用吸奶器了，也没有宝宝在身边吸，只好请了催乳师天天的把奶挤出来，哎~
所以用吸奶器真的不要超过每边20分钟，15钟之内比较合适。还有购买吸奶器，那个喇叭罩的大小也是有讲究的，过大多小都不太容易吸出来。
3、最好的通乳师是宝宝
真的，特别是宝宝饿了的时候，会把奶那些个什么硬块吸得干干净净，乳房软软的。尽早的跟宝宝形成良好的磨合，也可以预防堵奶的发生。
哺乳越久，那种供求平衡关系也越好，一般奶都会保持不太涨，宝宝需要多少，产多少。这个时候堵奶的现象也很少了。
4、感觉涨奶了要注意
睡觉之前大致心里要有个数，大概多久奶就会涨了，特别在初期的时候，最好设定下闹钟，起来喂奶或者把奶挤掉。
睡觉的时候发生堵奶是最常见的，因为奶涨了，要是一直保持一个压迫的姿势，非常容易结个硬块，再睡久一点，就会被疼醒了，特别是奶量大的妈妈，有时一觉醒来，已经就涨到发烧了。
发现自己奶涨了，要么给孩子吃，要么挤出来一些。基本上也就很难发生堵奶了。
希望有所参考~
新年快乐~
你好，非常高兴为你解答问题，产后堵奶令不少初产妇头疼，如何预防呢？ 产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。
让.勤让宝宝吸吮，宝宝吸吮是减少堵奶和涨奶最有效的方法。宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同时吸吮也能刺激不断的产生乳汁。但是一定要保持正确的哺乳方法。
还有涨奶和堵奶的原因，往往是乳汁分泌过多，而宝宝每次吸得较少。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会造成乳涨，甚至结成奶结或硬块。所以，每次喂完宝宝，都要用吸奶器或者用手将多余的乳汁排出，即使宝宝只吸空了一侧乳房，也要将另一侧乳房乳汁吸出。
许多妈妈认为宝宝没吃完，要将乳汁留在乳房里下次再吃，担心挤出后，下次宝宝吃的时候没有乳汁。其实不然，乳汁只会越吸越多，越挤越多，不停地刺激就会不停地分泌，每次都让宝宝吃新鲜分泌的乳汁，营养会更好。同时也减少涨奶、堵奶和乳腺炎的风险。
希望我的回答能够帮助到你！
到目前为止堵过两次奶了，每次都是痛苦的经历。第一次是在宝宝出生后第三天，宝宝早出生了半个月，不到六斤，感觉力气比较小，生完孩子第二天就感觉乳房涨涨的，让宝宝吸吮但是没吸出来，就没有想那么多，到第三天左侧的乳房开始疼，里面形成一个很硬的疙瘩，一碰就疼，当时也没在意就想着赶紧让宝宝吃上奶，后来护士查房知道后让我们尽快把里面的奶吸出来不然容易发烧，后果更严重，护士还教我们用什么手法把奶能挤出来，之后我就忍着疼慢慢的挤，还不停的用热毛巾敷在乳房上，到第四天才慢慢畅通。
第二次是宝宝满月的时候，查出来黄疸比较高要照蓝光，宝宝暂时只能吃奶粉，由于宝宝没有吸奶了，不到一上午就开始涨奶了，当时只顾着照顾住院的宝宝了，等我发现时已经很硬了，只能忍着疼把奶挤出来，等我空奶水后感觉整个乳房都火辣辣的疼，动作稍微大点内衣摩擦到就疼。我一个同事的媳妇在坐月子的时候堵奶了，她的情况比较严重了，直接发高烧，后来做了手术才好，导致宝宝只能喝奶粉，关键是她生了双胞胎，每月光奶粉就花费不少。
如果发现有堵奶的情况尽快解决，不要拖，饮食也平淡一些。
哺乳期妈妈怎么预防堵奶？
哺乳初期的妈妈确实很容易堵奶，尤其是生完宝宝之后没有及时开奶和及时疏通的妈妈。
1、生完宝宝之后及时开奶
刚生完宝宝母乳虽然少，但也是够宝宝吃的，这是哺乳动物，也是人类的本能。
一定要及时开奶，多让宝宝吸允，不然要么母乳变少或者没有，要么母乳堵着出不来。
2、及时疏通乳腺
很多医院会给产妇做简单的乳腺疏通，如果没有这一项目，可以询问医生，也可以自己热敷一下胸部或者学习按摩是手法。
3、不要喝太油腻的浓汤
我生完宝宝之后在医院做了乳腺疏通，也及时开了奶，但因为当时遵从老一辈的观点，喝了很油腻的浓汤，结果就堵奶了，母乳特别少。
后来去月子中心，通乳师才告诉我，我是因为堵奶而导致母乳出不来，不是天生母乳少。做了乳腺疏通之后，母乳就慢慢的多起来。
4、喝蒲公英泡的茶
蒲公英清热解毒，利尿散结，喝蒲公英泡的茶可以避免堵奶，我自己在哺乳期就经常喝，后来就没再堵过奶。
但蒲公英性寒，如果在经期喝可能会加大出血量或者引起痛经，如果在腹泻期间喝，会让加重症状。
所以即使为了避免堵奶喝蒲公英泡的茶，也不要每天喝，喝的时候也可以搭配枸杞、红枣一起。
5、在供需没达到平衡的时候，正确的使用吸奶器。
如果哺乳期妈妈母乳的分泌和宝宝的食量达到了供需平衡，那么可以不用吸奶器。
但在哺乳初期，妈妈的母乳要么多了，要么少了，多了的话，就得用吸奶器把母乳吸出来，以免母乳越来越少或者堵奶。
注意，吸奶器只能吸出下半部分的母乳，所以在使用的时候，要一边按摩胸部上方，以免上半部分的母乳出不来。这也就是很多人即使用了吸奶器也还是堵奶的原因之一。
6、按压膻中穴
膻中穴位于在胸部前正中线上，第四根肋骨中间，两乳头连线的中间部位。
绕着圈的按压膻中穴可以使身体的经络通畅，并能调和气血，气机调畅就能避免堵奶，还能有效的治疗乳汁分泌过少的症状。
这个穴位简单易记，开始按压的时候，如果按下去特别疼，说明身体的经络有所堵塞，多按压几天就可以缓解。
另外，注意使用正确的哺乳姿势，让宝宝吃完一边的母乳再换另外一边，或者两边轮换着吃，及时排出残留的母乳也能一定程度上避免堵奶。
如果已经堵奶了，胸部特别疼痛，宝宝吸几口就大哭不愿意吃，或者引起了高烧，建议及时去医院。
如果堵奶情况不是很严重，只是胸部有肿块且比较硬，那么可以试下一下方法：
1、宝宝愿意吃的话，就多喂宝宝吃，而且要两边都喂。宝宝不愿意吃的话，就只能一边按摩，一边用吸奶器。
2、洗澡的时候，先用冷水，然后用热水，绕着圈的按摩胸部。
3、坐在小凳子上，胸部抹上润肤乳向前自然下垂，用梳子的背部从胸部上方梳向乳头的位置，反复几分钟即可。
4、如果发现胸部有白色的小颗粒，可以挤出来或者用消过毒的针挑出来。
5、生的发酵面团、包菜叶子敷在胸部都可以缓解堵奶的疼痛。
总之，如果在哺乳期做好预防工作的话，是可以在很大程度上避免堵奶的。如果堵奶比较严重，建议及时就医。
以上是我的回答，希望有所帮助。
母乳喂养的妈妈，最担心的莫过于哺乳期堵奶发烧了。因为都知道它的光临会给自己带来痛苦，所以许多产后决定母乳喂养的妈妈最关心的就是如何预防堵奶发生。万事防患于未然，在未发生的时候进行预防是避免痛苦最好的方式。
要想预防堵奶的发生，首先需要了解为什么它会发生。用提前做好预知准备的心态去喂奶，这样才能最大程度上避免堵奶带来的痛苦。从我五年的哺乳指导经验来看，我大概总结了一下比较常见的堵奶原因。
1、突然与宝宝暂时分离一段时间。 本来喂的好好的，突然因为工作或者其他原因妈妈要暂时与宝宝分开一段时间，打破了原来的喂奶节奏，也没能及时把母乳挤出来，乳房对于这种突发状况一时之间来不及适应，突然就堵奶了。
2、心大的妈妈抱侥幸心理长期忍痛哺乳。 许多母乳妈妈在喂奶的时候会感觉到或多或少的不适，当宝宝含上乳头的时候、当奶阵来了宝宝开始大口吸吮的时候、当宝宝抽离乳房的时候......，都是非常关键的疼痛点。但是心比较大的妈妈会想，喂奶哪有不疼的，忍一忍就过了，或者是总觉得不会是什么大问题，可以忽视。以为疼痛感会随着喂奶时间加长而慢慢减弱，结果往往就是突然有一天就堵奶了。
3、堵奶的前身有可能是胀奶。 有些喂母乳的妈妈喜欢用胀奶来衡量自己的奶量，认为经常胀奶就是奶量充足的表现。所以，她们不喜欢及时移出奶水，而且她们喜欢“攒”奶水胀到一定程度了再喂给宝宝，认为奶水攒够了再给宝宝吃奶，宝宝才能吃到更多的奶水。经常不按需哺乳的后果就是堵奶，而且这一类堵奶一堵起来就特别难排出淤积，因为乳房里的乳汁有可能已经形成了奶酪，堵住了乳腺管。
4、为了追奶而频繁哺乳。 通过挂喂大量移出乳汁来催乳是一种简单粗暴错误的追奶方式，因为这种方法忽视了乳房的承受能力，没有哪一位妈妈的乳房能够不休息长时间超负荷工作。可能开始的前面几天确实有效果，但是时间一久，乳房受伤以后就会形成堵奶，甚至回奶。
5、长期错误使用吸奶器。 大力、长时间让吸奶器在乳房上工作也会造成堵奶发生，吸奶器喇叭口不合适还会磨损乳房，乳房一旦受伤得不到改善，堵奶就不远了。
6、喂奶姿势不到位。 宝宝含乳口型、喂奶时候妈妈和宝宝的撑托、宝宝和妈妈的贴合度，都属于喂奶姿势的内容，如果这些方面做的不到位，就会影响吃奶效率，奶水得不到及时移出，形成堵奶。
堵奶的原因五花八门，比较常见的是以上这六种情况的堵奶。堵奶之所以被许多母乳妈妈听之变色，是因为它一方面有可能会影响到宝宝的母乳喂养，另一个方面是“通乳的疼痛比生孩子还痛”的说法一直在母乳喂养圈中被流传。事实上，大部分的堵奶发生以后如果及时处理，对孩子口粮的影响完全可以降到最低，而关于通乳的传说是被蒙蔽和夸大了，因为今时不同往日，以前的暴力通乳已经慢慢被专业的无痛手法代替，我们可以找到会无痛通乳的母乳指导帮助我们，而且也只有无痛的手法才是专业的。
其实很多时候，母乳妈妈们之所以被堵奶打败，是因为她们天生就有一颗敏感而紧张的心。
当然，无论如何，如果我们能够通过规范喂养习惯来杜绝这种情况的发生，那是再好不过了。
预防堵奶一定不要过度移出乳汁，要重视喂奶感受。最重要的是自己还要学点有关哺乳方面的知识，特别是关于喂奶姿势和喂奶时机的把握这两个方面。
如果你想自己的哺乳期舒适一些，少一些堵奶事件发生，你不能一味地追求奶量而持续不断地自行增加奶水的移出。因为移出量等于产奶量，如果宝宝吃不了这么多，你又盲目疯狂追奶，奶量就会越来越大，很容易堆积在乳房里形成淤积，然后堵塞乳腺管造成堵奶。所以， 按需喂养，不过度移出奶水是可以预防堵奶的。
不要迷恋胀奶感，胀奶不是什么好东西。 如果你认为胀奶就是你奶量充足的体现，赶快拉倒吧！经常胀奶，不及时把奶水排出来，奶水在乳房里越积越久，形成奶酪，堵奶就悄悄地来了。胀奶的时候你可以手挤排出一部分乳汁，但不要排空，这样可以预防堵奶的发生。
如果你 花一点时间来学习正确的哺乳姿势和如何找准宝宝喂奶时机 ，你会发现喂奶其实不存在堵奶。特别是你熟练应用了以后，接下来的哺乳期基本可以避免堵奶困扰的发生。这也是哺乳期预防堵奶发生的一个重要手段。
哺乳期最害怕的就是堵奶，闺蜜说生孩子都没那么遭罪，一次堵奶直接疼哭了。但是喂奶的妈妈们几乎都逃不过经历那么几次，严重的可能就会发炎了。
出现以下3种现象很可能是乳腺炎：
这种情况建议及时就医，因为抗不了，也挺危险的。
哺乳期如何避免堵奶的发生，要做好以下4件事：1.保持心情愉悦
对于新手妈妈来说，其实能一直保持心情舒畅也挺难的，产后抑郁谁都或多或少有点，但是呢尽量调整自己，你就想不为别的得为孩子的口粮担保。如果你赌气，真的能分分钟堵奶。
回想我哺乳两年多的几次堵奶经历，全都是因为生气和抑郁导致的。
所以，一定得自己调整好。
2.饮食均衡，别太油腻
很多人觉得生完孩子得大补，每天大鱼大肉的，这样可能会加重身体负担，吃的太油腻也很可能造成乳汁淤积而导致堵奶。
建议哺乳期的饮食要多样化，各种蔬果搭配肉蛋奶豆类，别总是肉啊汤啊肉汤啊，什么都要吃一点。
3.防止孩子踢到或者压到
记得孕期的时候就说，老娘生完孩子想怎么睡觉就怎么睡，趴他个三天三夜，生完才知道，趴着睡更不可能了，你压到孩子的口粮试试看，或者孩子不小心脚使劲踢上去一下，等着堵奶吧，很快小硬块就出来了。
只能自己多注意，没什么太好的防护措施。
4.喂奶姿势不正确
很多人一直不知道怎么给孩子喂奶，喂半天孩子没吃到多少哇哇哭，自己还累够呛导致乳汁淤积。长期这种不良的姿势也会导致堵奶甚至乳腺炎。
喂奶的姿势有坐喂和躺喂，新手妈妈们建议坐着喂，让孩子躺在你臂弯处，鼻尖对准，嘴上够的姿势全部含住，这样也能确保孩子把奶吃空。
如果出现堵奶了要如何处理？
反正堵奶了只要有点结块都堵得难受，通的那一刻别提有多舒畅了，心里一股暖流流过的感觉。
我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人， 育儿 小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
现在大家也都知道了母乳喂养对于宝宝的好处，不仅可以增强身体营养补充，还可以帮助宝宝增强抵抗力、免疫力，所以大部分的宝妈也会抛弃之前的观念，在正常哺乳期内给宝宝进行母乳喂养。
可是在这个过程中，会遇到很多的问题，比如你上面所说的堵奶。那么，我们要怎么才能避免堵奶呢？
我家大宝和二宝出生后，我都坚持了六个月以上的母乳喂养，现在孩子身体 健康 我也很欣慰，但实际上在哺乳期受到的疼也是不想回忆。
就拿堵奶这件事来说，当时坐月子，老人给炖了很多滋补的汤药。不想佛了好意，所以全部喝掉。
没想到就是因为营养补充过于丰盛，最后身体内部脂肪过多，造成堵奶情况出现。除此之外，后续还遇到一些问题。所以，就我来看，预防堵奶我们要这样做。
1、从宝宝来看：保证宝宝正常喝奶
一些宝宝在一开始的时候是比较凶残的，甚至喝奶也会导致宝妈身体受伤，比如破裂、发炎。或许对于宝妈来说，这种伤痛也没有感受到，但是实际上身体也会有变化。特别是胸部发炎，出现堵奶是百分百的。所以，我们必须耐心的教会孩子正确喝奶，也减轻了很多问题。
2、从宝妈来看：注意乳房的护理
在生完孩子之后，乳房也会有二次发育。除此之外，所穿的内衣也会存在很大的差异如果给孩子母乳喂养，建议穿专门的哺乳内衣，避免普通内衣压迫乳房，造成奶汁累积，自然涨奶、堵奶。
3、从科学喂养来看：需要有专业的催乳师
有些时候宝妈总认为要是堵奶了，揉一揉就好了，这样的想法也是错误的。我们要想催奶，并不是简单的揉一揉，手法错误伤害乳房。自己不能够解决，还是寻找比较专业的催乳师来进行调节。
在哺乳期，大部分的宝妈都会被这件事情困扰，但是我们也要避免过度的紧张，影响到了母乳喂养。我们也相信上面的几种方式，可以帮助你快速的解决堵奶的问题。
