Question

感觉特别空虚孤独该怎么办？

我感觉我特别需要情感的滋润，需要身边有和我产生亲密联系的好友。如果陷入自闭的状态，我会被自己冒出的各种悲观情绪所占据心智，无法做到专心致志的完成学习和工作。可是我又是社恐，比较木讷接不住话，没有好盆友，每天就是空虚寂寞冷，我真的想摆脱了，请问我该怎么办？
谢谢各位的解答！

Answer 1

我觉得你可以去购书中心看看励志的书籍，然后买几本回来好好看一下，调节一下心理
平时看看自己喜欢的电影，听听自己喜欢的歌，多做点运动

Answer 2

出去转转，不要总呆在家里胡思乱想，外面总有你喜欢和感兴趣的事情，不妨找个喜欢的事情试试。

Answer 3

先找上一两个你比较好的朋友，然后经常在一起玩玩，这样的话，他们也会有自己的朋友，朋友圈的大了以后，你就选择的余地，也就大也就没有那么寂寞了吧？

Answer 4

尝试着与身边的人员慢慢接触、交往，就能减少恐惧。

Answer 5

感觉特别的空虚，孤独的话就要找事情做，可以通过工作来充实自己，也可以出去旅游。