Question

如何刺激大脑提高智商

Answer 1

刺激大脑提高智商的方法有：

1、学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑。学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。

2、转换左右脑，开发脑半球。我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。

3、提升快速运算，快速思考的能力。告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。

4、利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。

5、保持好奇心，求知欲，多思考，大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。

6、长期坚持运动。体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。

结语

宋代陆九渊曾说：“血脉不运则病，精神不运则愚”。

大脑用进废退，智力和训练肌肉一样，需要我们循序渐进。平时，要有意识地刻意训练自己，持之以恒，大脑多锻炼，越用才能越聪明。

智力水平较高的人往往对外界的知识有更好的吸收能力，学习一项新的技术能够更快速地入门，深入一些较难的领域。也更容易调整自身来适应不断变化的环境。