Question

红糖水可以天天喝么？？

Answer 1

红糖水一般不建议每天喝，虽然红糖水有一定的好处，但如果每天喝可能会影响到血糖的控制，造成血糖升高的情况出现。还容易引起肥胖，建议控制喝红糖水的频率。
红糖水在适当喝了之后，有助于补充身体所需要的营养成分，里边含有维生素、矿物质、糖分等成分，都属于人体必要的营养物质。但如果每天都喝红糖水，有可能会导致血液中的糖含量增多，这时不利于糖尿病患者的病情控制，会对身体健康造成一定的危害。同时红糖水里边的糖含量较高，在每天喝的情况下还有可能会导致体内糖分增加，当糖分转化为热量并被机体吸收时，会转化为脂肪贮存在体内，导致身体变得越来越肥胖。另外，红糖水喝了之后如果没有清洁口腔，可能会滋生较多细菌，并导致牙齿受到腐蚀，甚至还会引起龋齿。
红糖水在日常生活中只能少量或适量喝，并且需要注意控制喝红糖水的频率，避免每天都喝。同时，要保证营养均衡摄入，有利于身体健康。

Answer 2

看什么季节，还要看什么人群食用。

姜和红枣都属于热性食品，冰糖偏凉性夏天饮用可以防暑并避暑，冬天如果换用红糖来煮姜和红枣就更好了，不但暖身抵御寒冷还能起到很好的补气补血的功效呢。如果肝火旺或是口干、痔疮的人最好不要用红糖。

【红枣姜茶做法】
　　
用料：红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量
　　
1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。
　　
2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火煮15分钟。
　　
3.加入红糖，盖上盖子，待红糖慢慢融化。也可将红糖放入杯中，倒入姜枣茶，慢慢饮用。如此头几口还能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。待杯中的红糖逐渐化开，每一口都比上一口更甜，感觉也很美妙。