Question

一小时游泳一千米算剧烈运动么

Answer 1

不算，
1小时游泳2000米相当于跑步多少米
对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上，你可以称体重的。
游泳1千米相当于跑步多少的运动量？
这个问题很难说，要考虑很多因素的，像游泳姿势，慢跑还是快跑，游泳和跑步的时间等等。我只能给出一个大概的值，6279.435米左右
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国外有个人研究跳绳，他把跳绳多少分钟等于跑步多少分钟和游泳多少分钟列出来，算一下得到的，但是因为上述原因，我认为这只能是一个大概的值
游泳100米相当于跑步多少米啊
水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍，所以相当于快速跑步的4倍。原因如下：
1、水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。
2、运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米

Answer 2

一小时游泳一千米不算剧烈运动的，一个游泳池一圈是100米，那就是一个小时游10圈，一圈就是6分钟，算是正常的游泳速度了。所以不算是剧烈运动

Answer 3

不算，
1小时游泳2000米相当于跑步多少米
对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上，你可以称体重的。
游泳1千米相当于跑步多少的运动量？
这个问题很难说，要考虑很多因素的，像游泳姿势，慢跑还是快跑，游泳和跑步的时间等等。我只能给出一个大概的值，6279.435米左右

Answer 4

不算剧烈运动。 一小时游1000米,假设泳道50米长,那么游了20趟,一趟花费3分钟。 自由泳游50米大概1分40秒,所以这不算剧烈运动

Answer 5

不算
对于一般的游泳爱好者，1小时1000米的强度还是有点的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高