头昏`头疼`乏力`老想睡觉`没精神
头昏`头疼`乏力`老想睡觉`没精神
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，贫血,缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒症状!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络
希望采纳
头昏，头疼，乏力，低烧不退，老是想睡觉。
你应再叙诉一下，你前一段时间的。
身体情况，生活情况。（也详细越好。你认为无关的也要叙诉。）
（可以再HI里、直接打上。我看到，会回答的！）
头昏乏力，想睡觉！
应该是要吃些干果比较好吧~
精神不好，头昏，老想睡觉
可能是锻炼不够 血供应不足 贫血呀什么的 但他不是病，只是一种伴发症 你多关注也多关心自己身体
饭后没精神，乏力想睡觉。
大多都这样吧 吃了饭就想睡觉
老想睡觉 没精神
应该是生物钟紊乱造成的，你的大脑已经分不清何时是白天何时是黑夜了。只要调整好生物钟即可，适当的运动可以给你的身体带来 *** 与活力。晚上时不要总在光度太强的地方，否则会造成混乱。中午可以稍微睡会，但沉睡时间不要超过半小时。
没精神，昏昏沉沉，老想睡觉
按你说的，你的睡眠应该很充足，那么基本是身体免疫力下降了，你要改善身体免疫力，可以适当锻炼身体，健康饮食，补充下营养；其次，时间允许的话，给自己放个假，出去旅游旅游，缓和你的状态和心态
头晕而且微疼,浑身骨头疼乏力没精神老是想睡觉,每天晚上睡觉都会做梦.
这个要针对血压心跳波速来判断。
其症状：可能是操劳过度，可能是高血压，可能高血脂，可能高血糖，可能抑郁症引起睡眠不足，可能.....总之最好是靠辅助一起检查一下比较妥当，不能随便问问，然后大家随便答答。健康不是儿戏
头晕乏力,肌肉酸疼,老想睡觉
那可能是因为上网时间太久哦，
还是要适当的出去运动运动，呼吸下新鲜空气咯
比如骑车，游泳，打球，，，看会不会好点
头晕 没食欲很乏力，老想睡觉。
你这是病毒性感冒后的后疑症,要多休息,喝白开水.我也是这种情况昏了9天才去检查.
我是感冒了,打了两天针,感冒好像好了,但头就一直晕个不停,也能吃能睡,就是没精神,当时真的吓着了!也到百度上面到处找处方,可是没人能说明天,有的病者说了晕了半年,我当时听了就晕了!
9天后到同济去全面检查过了,全正常!教授说我没事,主要是心态要放平,不要担心.
我都晕了9天了,现在在慢慢恢复 ,好多了..
如果你一直晕的话,先打三天的点滴. 吃两天的西比灵.抗病毒口服液.然后就什么药也不用吃,等它复原!!!!记得,有空就运动下~ 我能体会这种晕的感受,所以我一好我就上来帮你们解决这个事!!
