Question

用艾草长期泡脚如何？

Answer 1

① 除湿驱寒

泡脚能够促进体内的血液循环，加上艾草之后，更是能提升阳气，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血 健康 的人，体内寒气自然也就无处可待。

② 抗菌抗病毒

科学报告表明，艾草油对于白色葡萄球菌、甲链球菌有一定抑制作用，艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

③去虚火和寒火

如果身体中体内虚火旺盛或者寒火旺盛的话，人们就常会表现为口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛的情况，用艾草泡脚可以去除体内的虚火和寒火，从而治疗口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛等情况。

但是一定要注意，虽然用艾草泡脚的功效很强大，也并不是所有人都适合长期泡，虚火、寒火严重的人，短期泡脚有益，但长期使用艾草泡脚，会导致气血两亏，出现头痛、头晕、易怒等症状。用艾草泡脚有很多的禁忌需要注意，还有这类人不宜泡，一起来看一下，千万不要好心做坏事，想 养生 却得不适。

这几类人群不适合艾草泡脚

1、艾草属于性温的药物，所以阴虚血热火旺的人是不适合使用的。

2、发烧、有低血压、糖尿病、月经期间的人不要自己随便用艾草泡脚的，最好是先咨询医生的意见。

3、血瘀体质或受到跌打损伤的人，用艾草泡脚会导致血瘀症状更加严重，最明显的症状就是嘴唇会发紫发黑，并且容易出现心悸、心跳加快的症状。

4、本身血热的人不宜用艾草泡脚，长时间使用会导致阴虚火旺、血燥生热，一旦毒发，热气上冲，就会出现口舌生疮、目赤肿痛等热毒上攻的症状。

其他注意事项

1、儿童和经期女性不能长期用艾草泡脚

儿童不适合用艾叶泡水喝，同时儿童也不适合长期用艾叶泡脚，日积月累的效用越大，反而更容易使儿童身体发育太趋成熟，不利于儿童的身体 健康 ，对经期内的女性也是如此。

2、饭前饭后不要泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

3、体内有火泡脚次数不能够过多

体内有火的朋友，一定要记得，用艾草泡脚记得次数不要过多，不要因为觉得艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，这样有可能会出现副作用。因为经常用艾草泡脚，很容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

用艾草泡脚很好，艾能祛湿通经络。泡脚时水位至少要过脚踝，水温也不能过烫，泡的时间也不能过长，一般二十分钟左右就可以了。

在艾草中加入几粒花椒和生姜还能起到驱寒的作用，对女性的宫寒也有帮助。

小时候得过猩红热，体质比较差，在小学大概6年级的时候不知道为什么开始流手汗，被人摸到手就被各种嫌弃，当时自卑，不敢和人玩各种牵手的 游戏 ，特别是在紧张的时候流手汗会流很多，每次考试都是试卷湿了一片。

当我接触艾草泡脚泡手后，情况大大的改变，艾草又是祛湿特别好的东西，每天坚持泡脚，少吃生冷海鲜，冷饮，水果等。一礼拜之后，手心脚心出汗变少了，整体的湿气减少了，而且感觉人也很舒服。

艾草具有纯阳之性，可以温经散寒，温肾助阳，长期用艾草泡脚可以改善下肢的末梢循环，提高身体免疫力

感觉体内湿气确实少了，以前春季换季脸上爆痘痘，去年养成泡艾草的习惯，皮肤状态一直都还不错。

一般高血压。皮肤溃烂部不适合泡脚。艾草能不能长期泡脚取决于本人的身体状况

没有泡过 求告知

艾草作为一种常见野菜，虽然味道略显冲，但是作用十分广泛，除了制成艾绒用于艾灸之外，艾草最常见的用法就是用来泡脚，艾草有抗菌消炎的作用:可以温暖经络.驱逐体内的湿寒，平时容易手脚冰凉.痛经的女性朋友可以每天用艾草煮水泡脚不仅加速血液循环还能治疗脚气可谓一举两得。除此之外，用艾叶泡脚还有很多好处！配合艾灸进行泡脚，能让艾灸的调理效果更上一层楼！