Question

失恋对人体造成的伤害

Answer 1

失恋后身体会经常处于警戒状态 　　日内瓦大学神经心理学科的感情、情动神经科学教授迪艾·格兰辛解释说：“恋爱的话，脑中与他人感情认知相关的扁桃体周围的活动会下降。也就是说，恋爱的人经常处于某种兴奋、陶醉的状态，很难感受到压力。” 　　相反，如果所爱的人“不在了”，一切就会崩溃。“因为分手，至今为止养成的习惯全部都被破坏了。而且，必须重新制定新的生活习惯和规则，这会使身体显著地感到不安”。那是因为皮质醇和肾上腺素等压力荷尔蒙比平时分泌的多。结果，身体经常处于警戒状态，经常处于压力状态。而且突然的离别则更加危险。“虽然程度上有差异，但也有因为失恋的压力而变得忧郁的情况。最坏的情况下也有很多人受不了压力，企图自杀”。 　　 脑内bug 　　失恋对于睡眠的影响也是十分巨大的，而睡眠最重要的功能，就是神经系统的再生。尤其是深度睡眠，起到了消除白天压力的作用。而失恋给大脑的警告，就是发生超出容许范围的事情，因此会在脑中’记忆和感情’相关的领域，产生bug。让大脑处于警戒状态，睡觉的时候就会因为杂念睡不着。当然，睡眠不足会影响身体，使得人更容易烦躁、生气。 　　 体重下降 　　失恋的人平均体重会下降5kg。食欲不振、消化不良、疲劳……等都是造成这一结果的主要因素。失恋从心脏和呼吸器官开始，不断地影响着整个身体。有科学研究表明，运动功能和集中力也会下降。副交感神经在放松的时候工作，减少心率，调节消化管的运动也起到了作用，使其变得不工作了，从而更容易引起消化不良，引起身心问题。由此导致食欲不振，有时会导致体重大减。 　　 对心脏机能的影响 　　“不管什么原因，压力都是心脏和血管不适的主要原因。”在巴黎开业的心脏专业医生多米尼克盖杜梅尼耶指出。“布罗肯·哈特症候群”或“多巴哥症候群”是近年来研究盛行、兴趣高涨的新疾病都是由消极的情绪引起的，也有因为失恋而发病的例子。特别是女性中常见的类似于心肌梗塞的一种心脏疾病，有时症状也会加重。从伴随着心律不齐的心悸到心脏的收缩不全症状多种多样。甚至突然死亡的情况。血液不能充分供给心脏，心脏就会停止跳动。 　　失恋对人体造成的伤害2 　　 失恋中会出现的主要症状： 　　 1、直到完全愈合为止，伤口会持续被刺痛 　　根据FMRI（磁共振成像脑电波）的研究表明，肉体的疼痛和失恋的疼痛，是同一大脑区域在管理的。其中，也有结果表明，精神上的疼痛等同于「很难承受的肉体疼痛」。 　　此外，肉体上的疼痛不会长期持续下去，但精神的疼痛有可能持续数日，数周或数月。所以，精神上的疼痛更危险。 　　 2、对工作和私生活都会出现影响 　　从其他FMRI的研究来看，有结果显示，失恋与戒毒时大脑发生的痛苦的「戒断症状」相似。 　　失去爱时所感受到的强大的戒断症状，让大脑难以思考和集中精神，简单地说就是大脑不能发挥作用了。 　　 3、被美化的回忆，会一直浮现在脑海里 　　在失恋期间，不经意间就会想起之前的恋人。比如他们的表情，过去聊天的内容，愉快的回忆等等。 　　每次这样回忆，就再次会被刺痛，心痛就会复发，然后引发戒断症状。这可能在1个小时内发生多次，所以精神上的疼痛，恢复是需要时间的。 　　请告诉自己，「让人不断地想到之前恋人的，是大脑这一器官」。通过减少对之前恋人的想念次数，可以更快地治愈肉体上的创伤。 　　失恋并不是失败，不要因为失恋就否定自己，责备自己，请对自己更温柔些。 　　通过以上介绍的失恋中会出现的3种主要症状，让我们了解到，不仅是身体，连大脑都会受到伤害。所以分手的.时候，请把伤害降到最低吧，毕竟那是你爱的人，尽管只是“曾经”。 　　美国杨百翰大学（Brigham Young University）的Alan Manning教授所研究的「应该如何传达坏消息」的课题，对分手如何减少伤害对方，有一定的帮助。 　　他的研究结果，可以总结为：事实的坏消息，可以直接说。人际关系中的坏消息，需要「用最低程度的礼貌用语，然后马上进入正题」。 　　运用在分手时，应该如何做？ 　　就算到最后，也请温柔对待。不过，只是礼貌性的程度。想要分手的人，最好是温柔且坦率地分手。也就是说，逐渐冷落对方的拖拖拉拉的分手方式，比直截了当地和对方说分手，更伤害对方。 　　生活中，有多少人以为慢慢地冷淡对方，然后再提出分手，对方可能会少受伤害，实际上，结果却正好相反。对方在被冷淡的过程中，不断地猜忌自己，怀疑自己，否定自己，这种内心状态是非常折磨人的，堪比长时间的煎熬。 　　而如果突然说「想分手」和「有了其他喜欢的人」，又过于直接，会让对方一下子过于震惊。 　　所以在提出分手前，应该和对方说「我有重要的事要说」，「我想说点认真的事」，这样大脑会激发自我防御机制，告诉自己「可能是坏消息」，用来产生缓冲减少伤害。我们可以用这样的方法，让对方提前心里有个准备，来达到减少伤害的目的。