你认为练书法有什么益处？
首先练习书法可以让你的字迹很好看。
见字如见人，就算没见到你这个人，见到你的字也觉得你很好看，或者是很有修养。
其次，书法是一门很高深艺术，内容博大精深，包含着深厚的中国文化。而且练习书法涉及各方面的知识，比如文学，美学，鉴赏等方面。所以在练习的过程中，我们的思想水平，学识水平，审美水平也会随之提高。
而且，练习书法还有益于身心健康，在练习的过程中通过五指执笔，发力于手，注入毫端，反复运动，使得气血调和，活经通骨，平衡阴阳，对身体有很大的调节作用。
往往练习书法的时候需要安静的环境，所以练习书法可以陶冶情操，增加乐趣，充实生活，净化心灵，使人心旷神怡。所以还能达到一种改变，暴躁脾气，稳定情绪，忘记烦恼。心灵最终达到一种宁静的状态，忘我的境界，给人一种美的享受。
经常练习书法，还可以锻炼人的思维和动手能力，这样可以使大脑越用越灵，肌肉也得到了调节，反而又促进大脑的活力，使得记忆力提高。多练习书法，可以活跃思维。
书法是一门艺术，博大精深，包含着深厚的文化内涵。练书法不是简单写字而已，练习书法的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识，随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉，颇具艺术气质和丰富的文化素养。
二、延年益寿
练书法，内练气质，外练筋骨，有强身健体之功效，是一副良药。练书法有益身心健康。书家在运笔过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，使之调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，有益于老年人的健康。练书法还可以健脑壮体，医学上认为有利于防止老年痴呆与老化。所以练书法是一种很好的运动，有益身心健康，延年益寿。
三、修身养性
书法能净化心灵，陶冶情操，增加乐趣，充实生活。在悠闲之时，你可以挥毫泼墨，心静手动，形神合一。使之心旷神怡，沉浸在艺术享受之中。练书法磨练人的心志。原本脾气暴躁的老人也屈服于书法艺术的魅力而变得温和，稳定了情绪，忘记了烦恼，改变了自己。心灵达到一种宁静的状态，进入一种忘我的境界，给人一种美的享受，其乐融融。
四、活跃思维
孔子曰:学而思则罔，思而不学则殆”。练字的人要勤于思维，善于观察古人用笔技巧，揣摩笔意，研习字的结构组合，章法的运用，使大脑越用越灵活，大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗哀老的目的，有效促进大脑组织的活力，使记忆能力得到了提高，活跃了思维。
练习书法有许多益处，例如：
美学价值：书法被视为一门艺术形式，具有独特的美学价值。通过练习书法，可以培养欣赏和创造美的能力，提升审美水平。
内心宁静：书法是一项需要专注和耐心的活动。在书写的过程中，人们常常能够进入一种专注而宁静的状态，有助于放松心灵，减轻压力，提升心理健康。
增强专注力：书写每个字或每个笔画都需要细致的注意力和专注力。通过长时间的练习，可以培养和提高专注力和注意力的能力，有助于改善集中注意力的能力。
培养耐心和毅力：书法练习需要持之以恒，反复练习同一个字或同一个字帖，需要耐心和毅力。通过坚持不懈的练习，可以培养坚持不断、不放弃的品质。
修身养性：书法在中国传统文化中被视为一种修身养性的方式。通过练习书法，可以培养自律、自省和自我提升的精神，有助于培养良好的品德和道德观念。
提升文字表达能力：书法练习涉及对汉字结构、笔画和布局的研究。通过练习书法，可以更加深入地理解和掌握汉字的美感和表达方式，提升文字表达能力。
🔺练习书法不仅能够提高艺术素养和审美水平，还有助于心理健康、个人修养和思维能力的提升。它是一种既能带来内心平静与满足感，又能够培养个人品质的活动。
