Question

睡觉时张嘴是什么原因?

Answer 1

张嘴睡觉是什么原因呢
病情分析： 睡觉张著嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足珐只好张开嘴辅助。由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意一下。大多数睡觉张嘴的人，都是仰卧状态，家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部擡高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。希望能帮到你。
睡觉张嘴怎么回事啊？
是你最近吃上火了

多喝点水、吃水果

饮食清淡些

睡觉不要老是想着自己张著嘴 放松些嘴微微闭起

有些时候可能是心理老是想着
张嘴睡觉是什么原因
不自觉张嘴说明你习惯于“口呼吸”而“口呼吸”可能导致多种健康隐患，更重要的是，“口呼吸”会让你越来越丑！

在这个看颜的时代，面容姣好占据绝对优势。如果从小就用口呼吸，那么你极有可能就此毁了。不信翻翻娱乐圈就知道了……
为什么睡觉时，有人喜欢张嘴睡
张嘴睡觉的人一般有两个原因，一是因为感冒或者鼻炎，不能用鼻子呼吸，所以只能张嘴呼吸，或者你流鼻血，但是恰逢此时你又困的不行，所以只能用嘴呼吸；二是因为扁桃体，那块肉顶住了气管，所以要张嘴呼吸； 一些人睡觉时打鼾也是因为喉端的那个扁桃体肥大之后，他控制不住，当你清醒的时候，你能控制那块肉，所以你不会在站着的时候打鼾，而你一睡觉，你的神经就控制不住那块肉了，所以就自然打鼾了。另外打鼾的人早上起来痰都很多，因为他用嘴来呼吸的时候，空气中的粉尘、细菌都被吸入，而口腔中是有很多粘液的，粘液会粘住这些粉尘和细菌，不让它吸到肚子里，所以第二天早上，就会有很多的痰。
我睡觉时不自觉的就张开嘴了，怎么办？
我认为首先可以是睡觉姿势不好，影响到鼻子呼吸，嘴巴自然就张开了。其次就是一楼说的情况，有写病症造成的张嘴流口水。
我每天睡着后都是张开嘴的，有什么办法可以闭着嘴睡觉？
方法如下：一是，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了；二是，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢悠长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了。三是，实在不行了，自虐一下。找至亲好友帮忙，在你睡觉张嘴时，往你嘴里放辣椒等 *** 性的食物，形成睡觉闭嘴的条件反射。祝你成功！