网球运动对大学生身心健康的影响

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2023-01-10 · TA获得超过794个赞
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网球运动对大学生身心健康的影响如下:

网球运动能根据参加者的身体条件、技术水平、年龄大小等不同因素来选择运动量的大小,这项运动对大学生是适宜,可行的。

参加网球运动后,食欲,睡眠有明显的变化,精神饱满,体重减轻,心血系统各功能表现出良好的状态;体质较同龄人有明显的优势,对疾病的抵御能力增强等等。以上这些,说明了网球运动是大学生锻炼身体,强健体魄的理想体育项目。

随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康。

作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突,网球运动能增强自信,克服自卑心理。

网球运动与个体社会化,人际交往能力

体育运动的特点除了竞争之外,重要的还在于团体内部的合作和友谊,网球运动已超越了运动本身,而衍生为一种人与人之间加强交流,增进感情的重要手段。随着现代社会的发展,人们居住环境和生活方式的改变,人与人之间在工作以外时间的交流越来越少。

人们在业余生活中越来越渴望寻求一种能与陌生人进行交流的方式,尽管计算机网络的发展为人们提供了广阔的空间,但这只是一个虚拟的环境,然而网球运动却为人们提供了—种健康、真实的交流方式。



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