Question

射箭运动的基本用力形式

Answer 1

射箭运动的基本用力形式是直线用力。

直线用力，是指持弓臂向用力方向(靶心方向)前撑和拉弓臂靠后背肌群(主要是蒌形肌和斜方肌中部)的积极牵引向相反的方向运动，从而形成了两个力量相等、方携则向相反，并作用于一条直线上的力。

浅谈射箭时的用力方式

1、拉弦手

拉弦手手背的角度从开始开弓时必须保持不变，以防当手靠至颚骨时手有任何转换方向的倾向。因为手的任何转动动作都会造成弓弦偏移和弓身不正，其结果是将影响弓弦的振幅和箭的飞行轨迹，会造成较多左右箭的现象。

2、勾弦指

拉弦手与勾弦指必须具备最低限度的拉力，想象手指通过钢链连接到肘部，借助大臂带动小臂匀速运弓至肩胛骨，使手腕与前臂尽可能处于放松状态。

3、拉弦臂肩胛骨的位置

为了最大限度地准确用力，队员应调整好下斜方肌。拉弓臂和勾弦手应作为一个整体，通过运弓来帮助后肩胛骨处于正确位置。后肩和后肩胛骨同时到位后，就能使撒放既连贯又稳定、一致，形成较好的实射密度。

4、拉弦臂肘部的位置

开弓靠位后，整个拉弦臂必须作为一个整体上移至颚骨以下，这种姿势能否成功取简冲决于肩胛骨和拉辩咐棚弓肘的位置是否正确。