人每天走10000步一星期会瘦多少
人每天走10000步一星期会瘦多少
要看走的快慢,
10000步在7000-8000米,如果走的非常快,原来体重又比较大的话,那么每周下上个三二公斤是有可能的,同时要控制饮食.
走的慢的话,能健身,但要瘦身效果可能就差一点了.
走路一星期会瘦吗
这个要看你走路的量是多少，一般来说走路每天走6000步基本上可以保持体重，不变胖。超过10000步的话，是有减肥和健身的作用的。
我有位朋友，她走路1个月，瘦掉了10斤，她每天要走10公里，当然她的基础体重也比较大，是个小胖墩啦。如果你是比较瘦的话呢，可能走1个星期还不是太明显会瘦下来，但腿部和腰部的线条一定会开始变得紧实起来的。
不吃饭，饿了就吃苹果，加上每天晚上跑步一小时，会瘦吗？一星期会瘦多少呢
应该吃蔬菜！不应该吃水果！
只吃苹果加上跑步一个多小时，一星期会瘦多少啊
这样很伤胃u，很容易得胃病，建议你最好是每天定时 定量的吃，心情愉快
一星期每天只吃一顿，一星期瘦多少？
一顿吃多少！？
因人而异，减肥最有效的还是运动，善事的话讲究的是平衡，不吃饭只会消耗体内的蛋白，而不是脂肪，别想着不吃饭而减肥，那只会让人看上去憔悴，病态。实际没瘦多少
苹果代替晚餐一星期会瘦多少，会反弹吗
我同学坚持3个月瘦了20斤 后来也不敢大吃大喝了 目前反弹了几斤
不过她有加运动才瘦的
减肥瘦身饮食控制加上足量的运动才能做到有效，之所以会胖是因为摄入能量太多造成机体将其储存为脂肪
区域性堆积。因此减肥重点在于运动消耗这类脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以为身体提供能
量，能量过剩就会以脂肪的形式堆积储存，所以吃什么都有长胖可能，因此减肥关键在于消耗与摄入达到平
衡。我以前的时候也很胖，不过现在已经瘦下来了，你百度sou“ 刘潇梦的瘦身梦”有过成功经历的我，推
介看这位朋友写的亲历，不用谢我，记得采纳哦
首先苹果代替晚餐可以，其次苹果代替晚餐不一定会瘦，再次就算会瘦，人和人瘦多少也不一样。
一星期只喝稀饭，会瘦吗？至少会瘦多少？
不吃早餐，连续一个星期吃稀饭，你不给身体营养，它肯定没精神，也缺体力。
如果会瘦，也瘦得很满无生趣的。
减肥，最忌讳虐待自己，容易引起身体抗议，你一旦正常吃东西后，它会毫不犹豫的尽情吃，为的是要先存粮，以免以后你又不给它好好吃它需要吃的东西。
既然节食这么辛苦，为啥不好好吃三餐，给身体营养呢？
每天踏步机四十分一星期瘦多少
因人而异。
简单说，就是管住嘴迈开腿。
第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。
