Question

怀孕期间不能吃什么

Answer 1

一、含糖高的食物
　　许多女性在怀孕后会有牙齿松动、龋齿的问题出现，这是因为身体中雌激素分泌增多导致的，如果此时再多吃一些含糖高的食物，再加上平时又不注意口腔卫生，
会让牙齿问题更加严重，所以怀孕期间最好避免吃高糖的食物，同时要注意早晚刷牙，饭后漱口，保护牙齿。


二、腌制的食物
　　腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，进入身体后与胺相遇，
就会产生硝酸胺，这种物质对于身体健康影响非常大，如果孕妇吃这类的食物不但会危及到自身健康，还可能会导致胎儿畸形，所以孕妇要注意避免吃腌制类的食物。
　　三、含铅的食物
　　如果孕妇经常吃皮蛋、爆米花之类含铅高的食物，导致身体中铅含量超标，
对自身健康有害。而且这种有害物质还会进入胎儿的体内，影响胎儿脑细胞的发育，严重时会导致胎儿智力低下。


四、调料
　　怀孕后无论是炒菜还是煲汤，最好少放或者不放调料，比如胡椒，花椒，桂皮，八角，大蒜，辣椒等，这些调味品的刺激性非常强，容易引起便秘症状，孕妇便秘时排便会用力，
就容易压迫到胎儿，导致胎动不安，早产，流产等不良的后果。尤其是不可以吃味精，因为味精容易导致孕妇缺锌，这对于胎儿神经系统的发育有很大的危害。
　　五、容易流产的食物
　　怀孕后容易导致流产的食物一定要避免吃，比如芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋，黑木耳，杏仁，山楂等。这些食物有的会刺激子宫收缩，有的会活血化瘀，有的本身就有毒，
孕妇吃这类食物都容易导致胎儿死亡、流产等。　一、怀孕不可以吃什么
　　1、海带
　　虽然说海带属于海产品当中营养十分丰富的食物。但是由于在海带当中含有丰富的碘，所以孕妇在食用以后容易造成身体当中的碘元素过量反而会造成胎儿出现甲状腺功能发育低下的情况。很容易会造成胎儿健康的隐患，因此孕妇需要适当进行食用，不要过量食用海带。
　　2、茄子
　　在茄子当中含有丰富的维生素，但是怀孕的妈妈在食用茄子的时候需要适当适量，否则容易造成食用过多而引起子宫的伤害。由于茄子性子比较含量，会对子宫造成伤害。而胎儿是在子宫当中进行发育成长，
所以要少吃茄子，才能够保护子宫的健康。
　　3、桂皮
　　桂皮在煲汤的时候适当地放一些，的确会让人胃口大开，但是对于怀孕的孕妇来讲，桂皮是不能够食用的。由于桂皮属于大热的食物，容易对宝宝的健康造成影响，所以要少食用桂皮，才能够更好地保持身体的健康。
　　4、螃蟹
　　螃蟹也是很多人都喜欢的食物。由于螃蟹的味道鲜甜并且十分有滋味。但是螃蟹的性也是是寒凉的，因此会对孕妇造成身体上的影响，因此需要适时地进行食用才能够更好地保持健康。另外蟹爪更是容易造成孕妇的堕胎。
　　二、怀孕饮食的注意事项
　　
已经是怀孕的孕妇，在饮食当中需要多加注意，少吃高脂肪油腻的食物，并且需要多吃维生素较高的食物才能够让身体当中的能量得到补充，
此外蔬菜和肉类都要均衡摄入，才能够保证胎儿的健康。

Answer 2

怀孕期间的饮食禁忌