Question

早晨起床后头晕很厉害是怎么回事

Answer 1

一般是因为人经过一整夜平躺睡觉，我们的血液已经习惯这个上下高度循环，而我们早上一起，上下高度差马上调节到最高，会暂时出现供血不足情况，所以人有点头晕。

Answer 2

像你早上起床之后感觉到自己有一些头晕，这种情况比较多的，还是因为自己的血压方面的原因:因为早上一般情况下需要可能会有一些短暂的增加的可能。所以早上起床的速度稍微慢一点，如果感觉到有些不舒服，那么还是继续卧床休息。等自己头晕的情况减轻之后再去进行起床，平常一定要去注意好自己的血压的情况。还有就是睡眠的原因:如果平常你感觉到自己有一些失眠或者熬夜情况，自己经常有些睡眠不足。或者是入眠方面有一些困难，也会在早上的时候起床就会有一些头晕。像这种情况可以在白天中午的时候去进行休息一下，适当的去进行一些补觉，让自己的睡眠保持好充足，将自己头晕的情况会有一些缓解。还有就是颈椎方面的原因:如果这段时间自己感觉到有些颈椎都不舒服，或者是肩部有些酸疼的感觉，这种情况早上起床的时候也会出现一些头晕，像这种情况，自己也可以去调整好自己的枕头，尽量不要有些偏高或者偏低的情况，也可以去用热毛巾放在自己的颈椎部位进行热敷。同时也可以把自己的手放在比较疼痛的位置揉一揉，也能会减轻了头晕的情况。还有就是脑部的原因:像有些老人，可能晚上的时候身体跟不上情况，到了白天的时候就会容易出现头晕的情况，像这种情况自己不要。太着急，先喝一点水，然后自己去外面进行一些活动一下，能够缓解了身体的不适。同时还要想说一下，平常一定要去增加一些运动方面，每天早上可以起来进行散散步，还有晚上的时候吃完饭了之后也可以走一走。不要去吃一些油腻的食物， 这样也可以调整的身体的情况和睡眠。能够减少了头晕的情况出现。