Question

吃梨有什么好处和坏处？

Answer 1

梨子是水果中的一种，它含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，对该血压患者也有很好的降血压效果。其次，梨子中含有糖类物质，可以增强食欲，并且也可以消除便秘。另外，梨子还可以防治骨质疏松，同时有防癌抗癌的效果。如果食用过多的梨子，很容易伤脾、助阴湿。

Answer 2

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

Answer 3

梨是凉性的，在上火的时候吃梨可以去火，提高免疫力。在季节凉爽的时候吃梨对身体会有一些负面的影响，因为它是寒性的。

Answer 4

　　梨--百果之宗
　　梨有着青、白、黄、红、棕色等多种颜色，十分美观，并且香气怡人，望之生津，食之可口，凉脆沁腑。梨不但营养丰富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，现代人则誉为“天然矿泉水”。
　　保健功效：
　　* 防癌抗癌
　　梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
　　* 保肝护肝
　　梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。
　　* 缓解头晕心悸
　　梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。
　　* 生津利喉
　　梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
　　* 利尿通便
　　梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。
　　中医理论：
　　中医学认为，梨味甘、性寒、入肺、胃经、能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病伤津、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎膈反胃，大便干结、饮酒过多等症，对于食道癌、贲门癌和胃癌有一定的食疗作用。
　　食法宜忌：
　　* 进食动物性食物后吃点梨，可以降低胆固醇对身体的负面影响。
　　* 煮熟的梨，保护嗓子的功效更加突出。
　　* 梨性寒凉，一次不要吃得过多。
　　人群宜忌：
　　* 长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。
　　* 肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。
　　* 脾胃虚寒的人不宜食用。
　　* 长期腹泻者不宜食用。
　　【坏处】
　　梨虽然可口美味，但有的时候也不能贪吃的，否则吃梨不仅带不来好处，而且坏处多多。梨多吃了容易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食梨。
　　【保存须知】
　　梨水分较多，可用报纸将包住，以减少水分的流失，然后放在阴凉通风、有一定湿度的地方，一般可以保存3-4周左右。梨也可放入冰箱冷藏室保存，但最好用塑料袋密封一下，冷藏室的温度也不宜过低，保持在零摄氏度以上为好。