Question

做恶梦是怎么回事

Answer 1

1、你好，做梦是每个人都会有的，好梦坏梦不一定。
2、坏梦往往是近期有焦虑、担心，心里有没有底，心里的“石头”一直压着，导致浅睡眠的时候意识带着压抑不安的情绪进行“活动”形成不好的梦。
3、坏梦，好梦都可以和别人说，自己想和谁说取决于和哪个人的关系如何。没有梦会破掉这样的事实。
4、如果不想老是做坏梦，就需要保持心情愉悦，生活态度淡然，这样即使做梦，也会是很简单的梦，不会引起情绪上的波动。