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脸上痤疮出现的原因有哪些

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脸上痤疮出现的原因有哪些

　　脸上痤疮出现的原因有哪些，在青春期很多人脸上都会长痤疮，其实不仅仅是青春期，长痤疮可以是任何时期，有可能是因为热气长的，也有可能是因为身体内分泌问题，那么脸上痤疮出现的原因有哪些呢？一起来看下吧。

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　　 脸上痤疮的出现因为哪些原因：

　　 饮食不当 ： 尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失

　　 清洁习惯不良 ： 加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　 水分不足 ： 在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作， 保持毛细孔顺畅。

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　　 脸上有痤疮应该要怎样调理呢

　　研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德！多吃多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、1：00—3：00这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损。

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　　 脸上长痤疮是什么原因引起的？

　　1、手是最经常接触外部物体的部分，自然也会沾上了不少的灰尘细菌。在不经意的摸脸的动作之间，就会将手上的细菌带到脸上，容易导致滋生痘痘。

　　2、过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的肌肤环境更适合痘痘的滋生。所以，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。