大学生活中感觉有压力,该如何排解呢?

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高能答主

2020-09-14 · 大家一起开心聊八卦!
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多看看书、练字、多跟朋友沟通或者是运动。看书真的可以缓解很多来自生活上各种琐事的压力,高尔基说书是人类进步的阶梯,这句话真的非常精辟。很多时候看书都可以让自己静下心来,记得在上大学的时候,我每次非常暴躁都会看去看书,强迫自己静下心来。那会儿经常看沈从文的《边城》,《边城》里的湘西世界有一种如梦似幻的美。

练字也是一种很有效的缓解压力的方式,而且虽然现在大家写字都不太多了,但是有一手好字,起码也能够取悦自己。如果实在感觉自己压力太大的话,就去参加一些社交活动吧,放松一下自己的心情,缓解一些压力。也可以跟朋友多沟通一下最近的琐事,或许对一件同样的事情,朋友就会有其他不同的见解,可以帮助到你。凡事不要太钻牛角尖。

时间允许的话,也可以多走出校园透透气,可以选择去练练瑜伽,或者是别的体育项目,往往我们身上出一身汗的时候,就会忘记生活中的压力。而且运动完之后,大多都没有心思想一些杂事,只想睡觉了。洗一个热水澡之后好好睡一觉,保持一个充足的睡眠也会对缓解心情有所帮助。

闲暇的时候可以多听一些轻音乐,用舒缓的音乐放松自己。网上有很多治愈系的app,这些里面有好多的轻音乐,可以选择性的听一听。多培养一些兴趣爱好,比如画画,跳舞,唱歌,写作之类的。也可以多去公园里面走一走,看看外面的景色。有兴趣的话,甚至可以停下来看看大爷们下棋。千万不要小瞧这些大爷们,他们在社会上生活了很多年了,我们经常可以从他们的交流中获得一些很有用的知识。

原力说娱乐

2020-09-16 · 做最真实的娱乐解说博主
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可以通过运动来缓解自己的压力,每次我觉得心情压抑的时候,我就喜欢去跑步,我觉得跑步的时候,全身的压力都没有了。也可以把自己的压力和烦恼和身边的朋友倾诉一下,让别人开导一下自己。
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flysushine
2020-09-16 · TA获得超过246个赞
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一、可以找你朋友进行倾诉或者开导,不要一直憋在心里。
二、找出原因,对症下药。
三、多参加运动排解压力。
四、自我调整心理,放平心态。
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体坛剖析者
2020-09-16 · 浅谈体育的那些人,那些事
体坛剖析者
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多运动,听音乐,这样有利于放松身心,神清气爽。
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情感小孙老师
高能答主

2020-09-15 · 图片均来自网络,若有版权问题,可以联系删
情感小孙老师
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大学生难免会有压力,当你有压力时,一定要向舍友倾诉自己的压力。千万不要长时间憋在心里,我们可以通过美食缓解压力,也可以通过健身跑步缓解压力。
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