Question

脾为后天之本，养好脾胃，拥有一个健康好身体

Answer 1

很多人会热衷于补肾，其实脾虚比肾虚更严重，因为脾虚的人会老得很快。

在古代，看一个老人身体好不好，通常会问还吃得下饭吗？于是就有了“廉颇老矣，尚能饭否”这句千古名言。

能否吃得下饭，吃进去后能否消化，大便是否通畅，这都与脾胃有关。所以黄帝内经说：出入废则神机化灭。一个人如果没有出入了，只进不出，或者进都进不了那么这个人也就不久于人世了。所以黄帝内经说：人得胃气则生，人失胃气则亡。

黄帝内经还说了，升降息则气立孤危。这个升降指的也是脾胃，脾胃有升清降浊的功能。如果脾胃升降功能失常，该升的不升，该降的不降，比如胃气应该下降的反而上升，脾气应该上升的反而下降，那么我们的身体整个气机就会紊乱。

金元时期叫李东垣的名医，他非常看重脾胃的作用，还把脾胃单独拿出来写了一本书，就是《脾胃论》。他的脾胃为中心的思想影响了好多人。李东垣对脾胃所有的看法可以归结于八个字：脾胃内伤，百病由生。为此李东垣发明了一个非常重要的方子：补中益气汤，大补脾胃之气。

我们的医圣张仲景更是注重脾胃的保养，这些中医界的前辈给我们的启发就是，无论你得了什么病都别忘记要好好调理脾胃，只要把脾胃调理好了，很多病不攻自破。

我们常说，正气内存，邪不可干。这里的正气到底指的是什么？是全身的正气，是五脏六腑的正气，但是它重点指的就是脾胃之气。

在这里说一个千古名方——八珍粉，它可以全面启动、恢复身体的脾胃功能。

八珍粉最经典的配方是这样的：

人参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、莲子（去心）、淮山药

其中人参、茯苓、白术就是健脾补气的四君子汤。山药、薏米、芡实。这个组合是经典的健脾祛湿方。山药，补五脏，是长寿之品。薏米茯苓大家就比较熟悉了，专门用来去掉身体的湿浊。

芡实呢具有封藏的能力，可以把补起来的气留在我们的体内。去心的莲子，最大的功效就是健脾，同样也有芡实的固涩收藏能力，还有交通心肾、安神助眠的作用。白扁豆，大家可能稍稍陌生一些，它是健脾止泻的，对脾虚导致的腹泻，如吃点油腻就拉肚子特别管用。

但是这个方子因为有人参白术这两位温燥容易上火的药材，所以像小孩子、哺乳期的妈妈是不能食用的。