Question

一米六九标准体重多少

Answer 1

男性是64公斤，女性是69公斤。

关于标准体重，男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)；女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

扩展资料：

每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

1，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。

也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

2，体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

3，内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

4，肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

参考资料来源：百度百科—标准体重

参考资料来源：人民网—体重控制在多少斤才属于标准体重？