Question

饭后抽烟比平常抽烟危害更大么

Answer 1

是的。进食后立即吸烟对健康极为不利。中国中医科学院教授杨力认为，饭后抽烟的危害比平时抽烟要大10倍，这是因为人进食后，消化系统会立刻全面运动起来，人体胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开。

这时吸烟的话肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强，烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。

扩展资料：

饭后其他不健康行为：

1、饭后饮茶的习惯，茶叶中的茶多酚容易与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。有关实验表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%，这样并不利于营养的吸收。

2、立即吃水果。食物进入胃以后需经1～2小时的时间消化，如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能被正常消化。

另外，水果除含维生素等营养成分外，还含较多膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化、吸收有负面影响。因此，吃水果最好在两餐之间。

3、立即上床睡觉。刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物吸收。

饭后脑部供血不足，如果立即上床睡觉很容易因大脑局部供血不足而致中风。最后，入睡后人体新陈代谢率会降低，易使摄入食物中所含的热量转变为脂肪，进而使人肥胖。

参考资料来源：人民网—饭后抽烟危害比平时大10倍 这些饭后行为有害健康