Question

女生来月经需要注意什么？

Answer 1

女生来月经需要注意调整饮食、保暖、保持会阴清洁、禁止同房等。
1.调整饮食：月经期应改善饮食，多吃温热、易消化的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，如啤酒、冰激凌、辣椒等。
2.保暖：月经期的女性，其身体抵抗力较差，应注意保暖，预防感冒。
3.保持会阴清洁：血是细菌良好的培养基，所以月经期要清洗会阴部，勤换卫生巾、勤换内裤。
4.禁止同房：月经期时，子宫颈口开放，所以要避免同房，避免盆浴，预防感染。
月经期如果出现月经异常，应及时到医院就诊，以免耽误病情。

尽量多吃一些富含蛋白质及维生素的食物：还要适量补充富含蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、草莓、白菜、山药等，有助于促进身体恢复正常。
此外，月经期要饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，注意休息，避免劳累，保持外阴部清洁，勤换卫生巾，保持心情愉悦。