运动鞋里面怎么清洗?
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运动鞋里面怎么洗得干净？
一般运动鞋清洁护理方法 (只供参考) 天然皮革制运动鞋 滑面皮革 1. 先用干净的软布(最好白色)沾少量《皮革鞋类清洁济Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。 2. 用另一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上(只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多，或可用布将过量的软膏阶去) ，再把皮面擦亮。 3. 如污积顽固(例如油积)，可先将染有污积的部份弄溼(并非全只运动鞋)，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污积清除，然后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2. 护理鞋面皮革。 *注意：如非必要，应尽量避免采用步骤3. 或用水清洗天然皮革运动鞋，因为会影响皮质；所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1. 及2.) 。 麂皮或起毛皮革 1. 小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁济》再清理鞋面。 2. 稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 人工皮革制运动鞋 1. 先试用干净的软布(最好白色)快速清理鞋面。 2. 如效果不理想，可再用濡溼软布沾少量清洁济再清理鞋面。 3. 如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 4. 用一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮。 天然纤维或合成纤维制运动鞋 将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋 1. 先将运动鞋浸溼，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 2. 因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。 天然纤维或合成纤维＋人工皮革制运动鞋 1. 先将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 2. 因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。 鞋垫(内底)之清理 1. 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。 2. 如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。 3. 放置于空气流通处风乾，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹乾，否则鞋垫可能会变型。 额外注意事项 --- 请勿把运动鞋长时间浸于含有《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》之水中。 --- 清洗后应把运动鞋彻底过水及风干。 --- 除解鞋带后请把双手彻底清洗。 运动鞋被雨水沾溼后之即时处理 1. 先用干布将水分彻底吸干。 2. 用干布或纸塞进鞋内稳定鞋型。 3. 放置于空气流通处风干 4. 请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把运动鞋吹干。
运动鞋里面可以用水洗吗？
可以洗，但是大多数的寿命会减短
所以要洗运动鞋（无连接的全网面鞋除外）最好在这两个条件具备下洗比较不会心疼：
1条件很好，可以常常买新鞋
2实在臭得不行，严重影响穿着心情
当然，防臭，你可以用姜水泡脚，减少出汗量、勤换袜子、勤洗脚来减缓鞋子的脏度．
黑色运动鞋怎样清洗
步骤/方法
浸溼鞋：鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水溼透，对于一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉。注意：千万不要让鞋子就在水里泡，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样你鞋子干了以后容易开胶。
洗鞋底：这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
洗鞋面和鞋里：用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，其实你也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但我觉得如果是专业田径鞋还好，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了。用牙刷刷一点肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，对了，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。
反复清洗鞋子1，2次，脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。对于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清洁剂，不然皮子会发黄、开裂的现象，并切忌接触有机试剂和油脂类溶液。
甩水：不是要你放洗衣机里甩，你可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
晾干：你可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。
END
注意事项
晾干时千万不可以被太阳晒到切忌使用暖气或明火烘，否则你的鞋一定会变黄变硬。
皮面的部分干后可以涂点鞋油保养。
怎么清洗NIKE鞋内部
如果条件允许的话,直接送去干洗好了.不过也不用太经常.
运动鞋需要定期清洁。
清洁时要用溼布轻擦，切勿用刷子猛刷。
洗涤运动鞋时，首先应饥鞋和鞋带分开，用中性肥皂或洗衣粉水洗。
洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。要将鞋垫脚尖朝下放在通风处晾干。
晾晒鞋子时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形也可以将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
晾晒时，鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干。鞋子干了后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿.
注意:
切莫使用热风机或干发用吹风筒强行把运动鞋吹干.容易脱胶.
运动鞋最好只用半溼的软布擦洗外部,内部最好不要沾水,差不多三个月再洗一次(经常穿的话).
如果觉得有味道,可以先放通风的地方晾会儿,再放些泡过的茶叶(干后)在里面,这样就可以除去味道了.
最好不要经常洗,太容易脱胶了.尤其是用洗衣粉泡了再洗.
再好的鞋也经不起泡啊.
怎样洗鞋子最干净
您好，一般的运动鞋可以用水洗,但是不能用洗衣粉,因为里面含磷,容易让鞋子变黄,鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷,洗涤后在鞋面上放一层白纸,这样保证鞋干后不变色 ,如果是真皮高级的运动鞋，宜使用专业的真皮清洁剂，如美皮王（淘宝网上可以购买），也可送到当地正规的干洗店清洗，但还是要亲自观洗，并了解使用什么清洁剂，以防奸商。在这里介绍我的文章给您，看是否对您有帮助。 皮具清洁小常识 强碱可以溶化毛发、真皮，冬天的毛衣碱洗时越洗越短越窄，就是这是一原因。 真皮的毛孔具有透气功能，同时也有渗透性，因此，碱洗或用非专业清洁剂清洁皮具 ，渗入真皮内的清洁剂，会腐蚀真皮，破坏真皮的内部结构，缩短真皮的使用期， 所以碱洗或用非专业清洁剂清洁价格昂贵的皮具尤其是高档车用真皮是非常不合算的，不是智者之为。 真皮也不宜水洗，水洗时不擦乾，易霉坏。皮沙发靠近窗口部分出现的黑点，一般就是雨水而至的霉点。经常用溼布擦的皮沙发，易于霉坏。皮衣如经常水洗，容易变硬开裂，袖口由于经常接触到水，所以容易变硬开裂，这是真皮要保持干燥的原因。 清洁皮具宜使用专业清洁剂，因为专业清洁剂不但可以清洁，同时也具有保养功能，因渗入真皮的部分，与非专业清洁剂的作用刚好相反，即既起保养作用，又可充填真皮内部挥发的部分，使真皮减少皱纹，延长皮具的使用寿命。 皮革清洁剂应满足如下要求：酸碱度的PH值宜在5----7.5之间(不可大于7.5),而且最好是油（用燃烧法可检验：把皮油放于卫生纸上燃烧），一定不可含伤皮清洁剂及溶剂。 一般运动鞋清洁护理方法 (只供参考) 天然皮革制运动鞋 滑面皮革 Step1. 先用干净的软布(最好白色)沾少量《皮革鞋类清洁剂Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。 Step2. 用另一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀的涂在鞋面上(只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多) ，再把皮面擦亮。 Step3. 如有顽固污渍(例如油渍)，可先将染有污渍的部分弄溼(并非全只运动鞋)，再用《皮革鞋类洗洁剂Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污渍清除，然后以布或厚纸巾印干，稳定鞋形后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2. 护理鞋面皮革。 *注意：如非必要，应尽量采用步骤3. 或用水清洗天然皮革运动鞋，因为那样会影响皮质；所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1. 及2.) 。 麂皮或起毛皮革 Step1. 小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁剂》再清理鞋面。 Step2. 稳定鞋形后自然风乾，避免阳光直射。 人工皮革制运动鞋 Step1. 先试用干净的软布(最好白色)快速清理鞋面。 Step2. 如效果不理想，可再用濡溼软布沾少量清洁济再清理鞋面。 Step3. 如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 Step4. 用一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮。 天然纤维或合成纤维制运动鞋 将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋 Step1. 先将运动鞋浸溼，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清......>>
怎样去除运动鞋上污渍
方法一：刚沾上的果汁，可以用食盐抹在污渍上（让果汁吸附在其上）——蘸水润溼——用肥皂清洗。
方法二：已经干了的果汁，用醋搓——放5分钟——再用水清洗。
方法三：衣领净无敌！
方法四：小苏打用水化开——搓洗。
最后一招也是奇招：有色织物依次用浓食盐水揉洗→水洗→10%氨水揉洗→洗涤剂洗;白色织物可在漂白液(3%～5%的次氯酸钠溶液)中浸泡l～2小时后用清水漂洗。桃汁污渍可用草酸溶液浸泡数分钟后用水洗去。
■世上最强【去污渍秘籍】.........秘籍一出、谁与争锋！
洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。
圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。
霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。
汗渍：衣服上沾上了汗水，时间一长容易出现黄斑，有了汗渍可把衣服放在5%食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。
羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皁液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皁液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。
血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皁洗涤，最后在温水中漂洗干净。
烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皁液洗涤。
洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。
口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。
桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
膏药：用温白酒洗除。
碘酒污：用面粉洗除。
红汞污：用醋洗除。
●补充：
◆油渍
①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。
②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。
③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。
④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服......>>
鞋里面怎么洗？
用旧的牙刷. 你不要用洗衣粉刷它，最好是用我们洗碗用的洗涤剂
然后用水冲净，然后用卫生纸包好，放在通风处，不要放在太阳光足的地方。
首先你在清洗的时候不要用牙膏
好多人都说用牙膏可以让白色更白.其实这不是个好方法
因为牙膏里大部分都含氟.长时间使用等于毁鞋.
我的aj13就是这样毁了的.
以后记住,好鞋脏了,最好用橡皮搽...
然后包纸,放通风处晾干.
怎么清洁鞋子里面的
一般都是用废旧牙刷的，就小刷子啊，沾上点洗涤剂。
NIKE的气垫运动鞋如何清洗？
我从来都是直接 浸水 刷洗盯....也没见有任何问题...
要是AF1全皮的话...拿到现在满大街连锁的擦鞋店 让他们清理就好....
咖啡要是没有进入鞋内..你自己沾水擦擦也行....鞋嘛 都是开始时心疼爱惜下..偶的几双 *** ...现在咋穿都不会心疼了 哈哈哈
耐克球鞋怎么洗才干净
球鞋的清洗方法
常见的清洗球鞋的方法就是先用干净的布把鞋上的尘土擦干净，再用清水冲洗，将表面的污浊的东西冲洗掉，再就是放到水盆里泡。里面加点洗衣粉什么的，几个小时过后，再用柔软的刷子慢慢刷洗干净，如果是晾干就不需要太多的手续，如果是晒干就的用卫生纸包裹好，防止变色，主要是变黄。
清洗球鞋的注意事项：
第一步：切勿将球鞋长时间泡在鞋类清洗剂中。有很多朋友为了方便省事，常常把球鞋放入鞋类清洗剂中长时间泡著，这样做对鞋子的伤害比较大，所以把运动鞋泡入水中适当的时间就可以了。
第二步：一般情况下应避免洗鞋垫。鞋垫在鞋子中的作用至关重要，尤其是球鞋鞋垫的材质变化较大的话在运动的过程中会很不舒服，所以当鞋垫有异味时建议把鞋垫取出及放置于空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味，如果脏的不行，建议您将鞋垫放在水龙头下冲洗或用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
第三步：清洗过的球鞋应避免阳光暴晒。最好的方法就是将球鞋放在自然通风的地方晾乾，晾干后还需及时的给鞋面涂上适量的“皮革护理软膏”以保护鞋面。
被雨水打溼后的球鞋的洗法：
雨水打溼后的球鞋分两种情况：
如果整个运动鞋变得污浊不堪，这样的话就要按照上述步奏清洗一番才行了。
如果球鞋只是淋溼了，整个鞋子还比较干净，这时我们需要用干抹布或纸巾将运动鞋的水分彻底吸乾，再用所料袋包裹住废纸塞入鞋内以稳定鞋的形状，然后把球鞋放置在通风处自然晾干就可以了（切忌用吹风机把运动鞋吹乾，因为这样极易造成球鞋变型）。
网上搜索而得，希望对你有帮助
一般运动鞋清洁护理方法 (只供参考) 天然皮革制运动鞋 滑面皮革 1. 先用干净的软布(最好白色)沾少量《皮革鞋类清洁济Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。 2. 用另一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上(只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多，或可用布将过量的软膏阶去) ，再把皮面擦亮。 3. 如污积顽固(例如油积)，可先将染有污积的部份弄溼(并非全只运动鞋)，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污积清除，然后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2. 护理鞋面皮革。 *注意：如非必要，应尽量避免采用步骤3. 或用水清洗天然皮革运动鞋，因为会影响皮质；所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1. 及2.) 。 麂皮或起毛皮革 1. 小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁济》再清理鞋面。 2. 稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 人工皮革制运动鞋 1. 先试用干净的软布(最好白色)快速清理鞋面。 2. 如效果不理想，可再用濡溼软布沾少量清洁济再清理鞋面。 3. 如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 4. 用一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮。 天然纤维或合成纤维制运动鞋 将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋 1. 先将运动鞋浸溼，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 2. 因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。 天然纤维或合成纤维＋人工皮革制运动鞋 1. 先将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 2. 因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。 鞋垫(内底)之清理 1. 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。 2. 如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。 3. 放置于空气流通处风乾，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹乾，否则鞋垫可能会变型。 额外注意事项 --- 请勿把运动鞋长时间浸于含有《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》之水中。 --- 清洗后应把运动鞋彻底过水及风干。 --- 除解鞋带后请把双手彻底清洗。 运动鞋被雨水沾溼后之即时处理 1. 先用干布将水分彻底吸干。 2. 用干布或纸塞进鞋内稳定鞋型。 3. 放置于空气流通处风干 4. 请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把运动鞋吹干。
运动鞋里面可以用水洗吗？
可以洗，但是大多数的寿命会减短
所以要洗运动鞋（无连接的全网面鞋除外）最好在这两个条件具备下洗比较不会心疼：
1条件很好，可以常常买新鞋
2实在臭得不行，严重影响穿着心情
当然，防臭，你可以用姜水泡脚，减少出汗量、勤换袜子、勤洗脚来减缓鞋子的脏度．
黑色运动鞋怎样清洗
步骤/方法
浸溼鞋：鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水溼透，对于一般网面的鞋子水里可以加一些洗衣粉。注意：千万不要让鞋子就在水里泡，不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样你鞋子干了以后容易开胶。
洗鞋底：这个很容易，用个鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
洗鞋面和鞋里：用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种，其实你也可以买一把3块钱以上毛比较软的新牙刷做专用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但我觉得如果是专业田径鞋还好，但要是平时的跑步鞋可就太伤网面了。用牙刷刷一点肥皂，再来刷网面，里面也一样可以刷的，对了，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。
反复清洗鞋子1，2次，脏水倒掉换干净水，把鞋子泡水里，不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。对于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清洁剂，不然皮子会发黄、开裂的现象，并切忌接触有机试剂和油脂类溶液。
甩水：不是要你放洗衣机里甩，你可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水先用大拇指压压挤出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
晾干：你可以用鞋带随便穿几个洞，然后绑到三角衣服架上，一边吊一个鞋子和晾衣服一样挂在什么通风却不会被太阳暴晒到的地方晾干。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。
END
注意事项
晾干时千万不可以被太阳晒到切忌使用暖气或明火烘，否则你的鞋一定会变黄变硬。
皮面的部分干后可以涂点鞋油保养。
怎么清洗NIKE鞋内部
如果条件允许的话,直接送去干洗好了.不过也不用太经常.
运动鞋需要定期清洁。
清洁时要用溼布轻擦，切勿用刷子猛刷。
洗涤运动鞋时，首先应饥鞋和鞋带分开，用中性肥皂或洗衣粉水洗。
洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。要将鞋垫脚尖朝下放在通风处晾干。
晾晒鞋子时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形也可以将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
晾晒时，鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干。鞋子干了后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿.
注意:
切莫使用热风机或干发用吹风筒强行把运动鞋吹干.容易脱胶.
运动鞋最好只用半溼的软布擦洗外部,内部最好不要沾水,差不多三个月再洗一次(经常穿的话).
如果觉得有味道,可以先放通风的地方晾会儿,再放些泡过的茶叶(干后)在里面,这样就可以除去味道了.
最好不要经常洗,太容易脱胶了.尤其是用洗衣粉泡了再洗.
再好的鞋也经不起泡啊.
怎样洗鞋子最干净
您好，一般的运动鞋可以用水洗,但是不能用洗衣粉,因为里面含磷,容易让鞋子变黄,鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷,洗涤后在鞋面上放一层白纸,这样保证鞋干后不变色 ,如果是真皮高级的运动鞋，宜使用专业的真皮清洁剂，如美皮王（淘宝网上可以购买），也可送到当地正规的干洗店清洗，但还是要亲自观洗，并了解使用什么清洁剂，以防奸商。在这里介绍我的文章给您，看是否对您有帮助。 皮具清洁小常识 强碱可以溶化毛发、真皮，冬天的毛衣碱洗时越洗越短越窄，就是这是一原因。 真皮的毛孔具有透气功能，同时也有渗透性，因此，碱洗或用非专业清洁剂清洁皮具 ，渗入真皮内的清洁剂，会腐蚀真皮，破坏真皮的内部结构，缩短真皮的使用期， 所以碱洗或用非专业清洁剂清洁价格昂贵的皮具尤其是高档车用真皮是非常不合算的，不是智者之为。 真皮也不宜水洗，水洗时不擦乾，易霉坏。皮沙发靠近窗口部分出现的黑点，一般就是雨水而至的霉点。经常用溼布擦的皮沙发，易于霉坏。皮衣如经常水洗，容易变硬开裂，袖口由于经常接触到水，所以容易变硬开裂，这是真皮要保持干燥的原因。 清洁皮具宜使用专业清洁剂，因为专业清洁剂不但可以清洁，同时也具有保养功能，因渗入真皮的部分，与非专业清洁剂的作用刚好相反，即既起保养作用，又可充填真皮内部挥发的部分，使真皮减少皱纹，延长皮具的使用寿命。 皮革清洁剂应满足如下要求：酸碱度的PH值宜在5----7.5之间(不可大于7.5),而且最好是油（用燃烧法可检验：把皮油放于卫生纸上燃烧），一定不可含伤皮清洁剂及溶剂。 一般运动鞋清洁护理方法 (只供参考) 天然皮革制运动鞋 滑面皮革 Step1. 先用干净的软布(最好白色)沾少量《皮革鞋类清洁剂Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。 Step2. 用另一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀的涂在鞋面上(只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多) ，再把皮面擦亮。 Step3. 如有顽固污渍(例如油渍)，可先将染有污渍的部分弄溼(并非全只运动鞋)，再用《皮革鞋类洗洁剂Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污渍清除，然后以布或厚纸巾印干，稳定鞋形后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2. 护理鞋面皮革。 *注意：如非必要，应尽量采用步骤3. 或用水清洗天然皮革运动鞋，因为那样会影响皮质；所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1. 及2.) 。 麂皮或起毛皮革 Step1. 小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁剂》再清理鞋面。 Step2. 稳定鞋形后自然风乾，避免阳光直射。 人工皮革制运动鞋 Step1. 先试用干净的软布(最好白色)快速清理鞋面。 Step2. 如效果不理想，可再用濡溼软布沾少量清洁济再清理鞋面。 Step3. 如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。 Step4. 用一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮。 天然纤维或合成纤维制运动鞋 将运动鞋浸溼，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。 天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋 Step1. 先将运动鞋浸溼，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清......>>
怎样去除运动鞋上污渍
方法一：刚沾上的果汁，可以用食盐抹在污渍上（让果汁吸附在其上）——蘸水润溼——用肥皂清洗。
方法二：已经干了的果汁，用醋搓——放5分钟——再用水清洗。
方法三：衣领净无敌！
方法四：小苏打用水化开——搓洗。
最后一招也是奇招：有色织物依次用浓食盐水揉洗→水洗→10%氨水揉洗→洗涤剂洗;白色织物可在漂白液(3%～5%的次氯酸钠溶液)中浸泡l～2小时后用清水漂洗。桃汁污渍可用草酸溶液浸泡数分钟后用水洗去。
■世上最强【去污渍秘籍】.........秘籍一出、谁与争锋！
洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。
圆珠笔油渍：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹，可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。
霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。
汗渍：衣服上沾上了汗水，时间一长容易出现黄斑，有了汗渍可把衣服放在5%食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。
羊毛衫受污染：用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂，等温度降至60度把羊毛衫放入皁液浸泡三四小时，再在40-50度的温水中轻轻揉洗，最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处，可用皁液加两汤匙松节油，调成乳状洗涤，洗净后的毛线衫任其自然干燥，至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平，再略加晾晒即可。
血渍：刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皁洗涤，最后在温水中漂洗干净。
烟筒油渍：衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗（从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大）或用温皁液洗涤。
洗衣服上的腊纸、复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
洗衣服及台布上的鸡蛋迹：衣服，尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹，先把台布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭，最后用温水清洗。
口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可擦洗干净。
桐油渍：先用汽油将桐油渍浸软，再用豆腐渣擦洗，可除净。
膏药：用温白酒洗除。
碘酒污：用面粉洗除。
红汞污：用醋洗除。
●补充：
◆油渍
①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。
②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。
③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。
④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服......>>
鞋里面怎么洗？
用旧的牙刷. 你不要用洗衣粉刷它，最好是用我们洗碗用的洗涤剂
然后用水冲净，然后用卫生纸包好，放在通风处，不要放在太阳光足的地方。
首先你在清洗的时候不要用牙膏
好多人都说用牙膏可以让白色更白.其实这不是个好方法
因为牙膏里大部分都含氟.长时间使用等于毁鞋.
我的aj13就是这样毁了的.
以后记住,好鞋脏了,最好用橡皮搽...
然后包纸,放通风处晾干.
怎么清洁鞋子里面的
一般都是用废旧牙刷的，就小刷子啊，沾上点洗涤剂。
NIKE的气垫运动鞋如何清洗？
我从来都是直接 浸水 刷洗盯....也没见有任何问题...
要是AF1全皮的话...拿到现在满大街连锁的擦鞋店 让他们清理就好....
咖啡要是没有进入鞋内..你自己沾水擦擦也行....鞋嘛 都是开始时心疼爱惜下..偶的几双 *** ...现在咋穿都不会心疼了 哈哈哈
耐克球鞋怎么洗才干净
球鞋的清洗方法
常见的清洗球鞋的方法就是先用干净的布把鞋上的尘土擦干净，再用清水冲洗，将表面的污浊的东西冲洗掉，再就是放到水盆里泡。里面加点洗衣粉什么的，几个小时过后，再用柔软的刷子慢慢刷洗干净，如果是晾干就不需要太多的手续，如果是晒干就的用卫生纸包裹好，防止变色，主要是变黄。
清洗球鞋的注意事项：
第一步：切勿将球鞋长时间泡在鞋类清洗剂中。有很多朋友为了方便省事，常常把球鞋放入鞋类清洗剂中长时间泡著，这样做对鞋子的伤害比较大，所以把运动鞋泡入水中适当的时间就可以了。
第二步：一般情况下应避免洗鞋垫。鞋垫在鞋子中的作用至关重要，尤其是球鞋鞋垫的材质变化较大的话在运动的过程中会很不舒服，所以当鞋垫有异味时建议把鞋垫取出及放置于空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味，如果脏的不行，建议您将鞋垫放在水龙头下冲洗或用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
第三步：清洗过的球鞋应避免阳光暴晒。最好的方法就是将球鞋放在自然通风的地方晾乾，晾干后还需及时的给鞋面涂上适量的“皮革护理软膏”以保护鞋面。
被雨水打溼后的球鞋的洗法：
雨水打溼后的球鞋分两种情况：
如果整个运动鞋变得污浊不堪，这样的话就要按照上述步奏清洗一番才行了。
如果球鞋只是淋溼了，整个鞋子还比较干净，这时我们需要用干抹布或纸巾将运动鞋的水分彻底吸乾，再用所料袋包裹住废纸塞入鞋内以稳定鞋的形状，然后把球鞋放置在通风处自然晾干就可以了（切忌用吹风机把运动鞋吹乾，因为这样极易造成球鞋变型）。
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