跑步到底能减肥吗？
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每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
慢跑吧，吃过饭后，不要马上坐那或躺那，出去慢跑，我前段时间减得时候，每天吃的还挺均 衡的，吃的都是八分饱，饭后回去散步，我的肚子，大腿比较肉 多，都会在这些部 位涂“塑魅婷”，涂过后，差不多按 10分钟，坚持了一段时间，我差不多瘦 了有20...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
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