Question

那些热量低的碳水可以代替主食

Answer 1

米饭和面是我们常吃的主食可能一些朋友还不知道米饭和面的主要组成部分是碳水化合物有些想减肥的朋友就想有没有一些热量低的碳水化合物可以替代米饭和面食

Answer 2

很多的时候我们会因为自己的肥胖而没有减肥，甚至是有些时候，因为我们长时间的做啊。嗯额，没有缺乏合适的运动，所以我们需要健身减肥，那么啊代替主食的碳水化合物，比如说适当的那种压缩饼干更好。

Answer 3

可以啊，碳水其实就是大多数的主食，没有本质区别。