Question

为什么都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

因为人体保持一个姿势。第一，肌肉保持一个姿势容易紧绷。第二，保持一个姿势血液循环会不畅通。第三，大脑容易缺氧，使人容易感到疲倦。第四，亚健康状态，缺乏锻炼，身体素质差。

Answer 2

在生活中，让人感觉到劳累，往往是精力透支过度，特别是体力劳动者晚上下班回家会感觉到劳累；一些上班族加班到凌晨也已经是职场常态，疲劳是不可避免的事情。
如何应对
不论是哪一类工作人群，在工作一段时间，都应该去休息，毕竟，身体并不是机器，不能无休止的运行下去，要做到劳逸结合。
饮食错误
具体表现
上班族在加班时，会喝咖啡、喝浓茶来解乏，但却会造成血糖出现波动，增加疲劳感。
如何应对
可以适当的吃一些补血的食物，例如，猪肉、枸杞。也可以适当的吃一些蔬菜瓜果，其中有较多的叶酸，能够缓解疲劳。
同时，在日常生活中，食物的口味不要偏咸，咸味较重的食物，引起血压不稳定，易患心血管疾病，引起疲劳很常见。多吃清淡的食物，能够缓解疲劳。
很少喝水
具体表现
喝水是保健身体前提，科学、合理喝水能够保健身体，喝水较少，会导致身体血容量变低，代谢速度会变缓，新陈代谢会变慢，身体一些部位得不到水的滋润，容易出现疲劳。
如何应对
每个人体质不同，对于喝水的量也不同，一般来说，每天喝8杯水，能够调节身体。同时，在早上喝淡盐水、晚上喝蜂蜜水是不错的选择。
通过喝水能够稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液流动，从而让你减少疲劳。
不合理喝酒4
具体表现
喝酒是人们应酬活动中不可少的事情，少量的喝酒能够促进血液流动，保健身体。但是，不合理、错误的喝酒则会伤害身体。
不少人在晚上睡觉前会喝酒，认为这样对于入睡有帮助，其实，在睡觉前喝酒会让人们在睡梦中频繁醒来，影响到正常的睡眠。酒精不仅不能解决睡眠问题，甚至会降低睡眠质量。睡眠不好，人们得不到合理休息，自然会感觉到精力不济，出现疲劳。

Answer 3

可能是坐久了，身体没有活动，也有可能是心累了，所以感觉疲惫不堪。

Answer 4

你好，这种情况还是去医院看一下医生检查一下吧。

Answer 5

因为你是坐骨神经痛所以就会越坐越疲惫不堪呢。
还不如坐一段时间再站起来这样就不会那么的疲惫了呢。运动一下有好处，不能久坐不动。