Question

如何培养自己长期甚至长久的耐心和毅力？

有人说坚持运动可以算一个，但我从小一直体弱多病，在4，5年前才基本恢复正常。 做事，学新的知识，老是没啥耐心，最长的一次坚持了一年多就放弃了。

Answer 1

如果培养自己长期甚至长久的耐心和毅力，有以下几个方法。

1. 制定计划。

首先，无论在做任何事之前，都要制定计划，这个计划呢，当然也不是随便制定的，比如说你，假如说水平一般的人，想考一个特别。高的一个水平的。学校或者说是一个工作岗位。那么，与自己的实际能力不相符的话，就会给自己造成一个非常大的打击，那么这个时候就要根据自己的实际的能力去制定一个适合自己的计划。然后按照这个计划，一步一步实行，比如说你可以制定一个短期的或者长期的计划，比如说一周你要完成哪些任务，然后达到什么样的水平，慢慢的扩展到一个月，你要达到什么样的水平，这样从而培养自己的这种毅力是非常非常有效果的。最耐心的话，还可以用另一个方法。

2.遇到问题不厌其烦，直至解决。

首先，耐心还有毅力是比较难培养的，但如果你坚持的话，是绝对很能成功的，比如说你遇到一道数学题，你可能不会，但是你通过一些方法，比如说你从网上找视频，或者说是去问老师不愿意，希望能把它解决这道题，一定要把它弄。也可以培养你的耐心，每一道题都是这样弄的话，那么对你的耐心提升有很大的帮助，对你的毅力有非常大的锻炼。所以说，无论是遇到什么难题，都要。不厌其烦，一遍一遍去做。

3.找到做某件事的意义，让自己更加开心。

首先呢，兴趣是最大的老师，那么这个是有一定根据的。在你比如说做一个数学题，你不能因为做题而做题，你要从中去发现规律，比如说你做到了一道数学题，经过自己的努力，你会了那么从中你会得到满足感，从一件从这件小事然后推广到一个任务，比如说你完成了一周，完成了一个任我。然后。你得到了很大的进步，慢慢的坚持，会锻炼你的毅力以及耐心，总之无论任何事情都要慢慢的来耐心以及毅力，并不是一朝一夕就能够出来的，你要经过长久的积累。