记忆力怎么训练?

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小小云xyp
2023-02-08 · TA获得超过5942个赞
知道大有可为答主
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我认为可以经常拿起书本,阅读上一两章,然后试着回忆你阅读的内容,这也许是最有效的记忆小妙招。

生活中、学习中总是有那么一些你想不到的事情,一想想不到的方法,真的就是万万没想到。
每个家长都担心孩子的成长与成绩。于是就会想各种办法不让孩子输在起跑线上。兴趣班,辅导班等也如雨后春笋。
今天,小编就整理了一些不需要去培训班就可以学到的超强学习法。该方法称为七天提高记忆力。


1、 地点法:
地点法主要就是以地点为依据,把不熟悉的东西放到某个地点上,然后在记住地点的同时就掌握了不熟悉的知识或者事物。比如:把自己的房间作为地点,门,床等都是熟悉的东西,如果你把一篇文章的某一句放在门上,另一句放在床上。你想到门或者床的时候就记住了这句话。


2、 谐音法:
谐音法主要是把一些晦涩难懂的知识,用汉语的谐音来表示从而达到记忆的效果


3、 定桩法:
定桩有两种方法,一种是地点桩子,一种是身体桩子,一般内容较少的东西会选择用身体桩子,比如十二星座的记忆。具体可以参考七天提高记忆力的方法。内容较多的一般选择地点桩子。


4、 数字密码
数字密码共有110个,一般都是有谐音和一些形象的事物来代替,比如1代表树。11代表筷子等。记忆密码也是记忆方法的基础,比如记忆数字等都需要数字密码。甚至地点法都离不开数字密码。

5、七步记忆法

七步记忆法是根据艾宾浩斯遗忘曲线,在记忆材料部分遗忘后迅速重复,以达到长期记忆的效果。

要想记得更好,重复复习是极有必要的。以“刚学完、半小时、三小时、一天、一周、一个月和三个月”作为记忆循环的7个复习点,可以最大程度地提高记忆的保存量。

6、四色记忆法

日本学者指出“记忆的窍门在于善用色彩活化右脑”,提出“四色右脑记忆法”——蓝、黑、绿、红四色,能帮助人们更深刻、更有效地记住事物。对于需要长期大量记忆的学生来说,这是一种更为系统化的记忆方法。

建议同学们在做笔记过程中,使用黑色、红色、蓝色和绿色四种颜色的笔:

黑色:用来做题;

红色:用来改错和订正;

蓝色:记录需要重点记忆的知识;

绿色:用来写存在的问题和解决的方案。

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