Question

每天对着电脑工作，会不会很累？？？

Answer 1

坐着上班一整天可能会让人感到疲劳和不适，这是因为：

1. 缺乏运动：长时间坐着不动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而导致疲劳感。

2. 缺乏变化：长时间坐在同一个位置，做同样的工作，缺乏变化和刺激，容易让人感到无聊和疲倦。

3. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，从而影响工作效率和舒适度。

4. 压力和焦虑：工作压力和焦虑也会导致身体疲劳和不适感。

此外，长期坐着工作还可能会对身体健康产生负面影响，例如：

1. 腰椎疼痛：长时间坐着不动会导致腰椎受压，从而引起腰痛和不适感。

2. 肥胖和代谢疾病：长期缺乏运动会导致身体代谢率降低，从而增加肥胖和代谢疾病的风险。

3. 心血管疾病：长期坐着不动会导致血液循环不畅，从而增加心血管疾病的风险。

因此，为了保持身体健康，建议在工作中适当休息和运动，如每隔一段时间起身走动、做一些简单的伸展运动，或者在工作间隙做一些放松的活动，如听音乐、看书等。此外，还可以选择使用升降桌、站立式办公桌等办公家具，以减少长时间坐着的时间。