被孤立了怎么办？
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1. 主动发起沟通：被孤立的人可以主动发起沟通，和周围的人交流，建立联系，增加友谊，以此来打破孤立感。
2. 寻求帮助：被孤立的人可以寻求帮助，找朋友、家人、老师或心理咨询师等，倾诉心中的不满，以此来缓解孤立的情绪。
3. 学习新的技能：学习新的技能可以帮助被孤立的人找到自信，增强自我价值感，也可以改善与他人的关系。
4. 参加兴趣社团：参加兴趣社团可以让被孤立的人认识新的朋友，增加友谊，打破孤立的感觉。
2. 寻求帮助：被孤立的人可以寻求帮助，找朋友、家人、老师或心理咨询师等，倾诉心中的不满，以此来缓解孤立的情绪。
3. 学习新的技能：学习新的技能可以帮助被孤立的人找到自信，增强自我价值感，也可以改善与他人的关系。
4. 参加兴趣社团：参加兴趣社团可以让被孤立的人认识新的朋友，增加友谊，打破孤立的感觉。
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