每天坚持10公里的长跑有什么好处

能提高性能力吗?我每天早晨要跑10公里左右的路程现在觉得越跑越没有意思,想请网友能够告诉我更多的长跑带来的好处,激发行动力......^... 能提高 性 能力吗?我每天早晨要跑10公里左右的路程 现在觉得越跑越没有意思,想请网友能够告诉我更多的长跑带来的好处,激发行动力 ......^ 展开
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袁云翔
2010-09-29
知道答主
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可以减肥。
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