更年期的人有哪些表现和症状呢？
谢邀:
🍃🍃回答:更年期男女都会有，女性反应比较明显，所以大家基本上都认为更年期是女性的代名词。
女性更年期一般会在45/55岁这个年龄段出现。最初的反应是月经不正常，量过多或少，一个月来几次或者几个月来一次，逐渐到没有，俗称闭经。在这期间约有20%的女性身体会出现比较明显的不适（大部分女性没有过多明显症状）例如:潮热、出汗、心慌心烦、失眠多梦、身体疼痛、食欲下降、脾气暴躁、爱哭，皮肤没光泽，严重的会出现焦虑，抑郁等等。这是因为女性身体中的卵巢雌激素在减少，钙也在不断流失，内分泌出现紊乱造成的。
这时候女性朋友首先要放松心情，不要紧张，调慢生活节奏，适当的进行体育锻炼，有时间出去旅游逛逛都能够起到一定的调节作用。食物上适当的补充一些维他命，钙片预防骨质疏松，多吃一些深海的鱼虾贝类，新鲜的蔬菜水果和豆制品。
如果反应比较明显，就要去医院看一下，适当的吃一点雌激素药物（一定要在身体检查后再服用，千万别乱用）也可以看中医进行调理，效果也不错。中成药逍遥丸，坤宝丸等有一定的调节作用，根据医嘱用药。
另外也提醒女性朋友尽量每年做一次妇科体检，对自己负责也是对家庭负责。希望每个女性朋友都能够平稳的度过更年期，快乐健康、幸福的享受美好生活。🍃🍃
（简单的写一下，以上纯属个人观点仅供产考。）
1.失眠
引起失眠的因素有很多，比如生活压力大、情绪不稳定等，但是如果你所处的年龄阶段在40~50岁左后，那么你就要留心，是不是更年期到了。我们都知道在我们身体内部有很多激素，也就是常说的内分泌，它们不仅影响着血糖、体温等基本生命活动，还会反过来影响神经调节以及情绪状态。而在处在更年期时，身体内部的激素水平会普遍下降，从而引起神经错乱，也就出现了失眠。
2.出汗多
进入更年期还有个现象特别明显就是出汗增多，尤其是夜间睡觉，醒来满头大汗。但是很多人会误以为这是体热所致，其实事实恰恰相反，多半是由于体寒。进入更年期，体内激素分泌失调，对温度的调节出现障碍，出现冷热交替，容易耗费内需，所以出汗增多，体质偏寒。
3.疼痛增多
在更年期前，由于身体状态比较好，只会偶尔出现头痛、腰痛等身体疼痛，但进入更年期后，这种疼痛的频次会增加，身体部位的疼痛也可能发展成为全身疼痛，引起心悸和全身乏力。这是由于激素水平下降，导致对钙的吸收水平下降，从而使骨质中的钙质大量流失，也就出现了疼痛。所以女性朋友要注意，在25岁以后就要开始对钙质的补充，以便能轻松度过更年期。
