Question

多吃什么食物可以补肾精？

Answer 1

1.海参：海参有补肾益精、滋阴润燥的功效，尤其比较适合有虚损体质的人，老少皆宜。
2.鹿茸：鹿茸具有补气强筋、明目健忘、养血安神、壮阳益精的功效，是男性常用的补品之一。
3.黄芪：有补气血、增强免疫力、提升心理活力、对抗疲劳乏力以及保护大脑神经・补益肾阳能量的作用。
4.人参：人参不仅可以补气养血，还有强壮体力和通利睡眠、强化内分泌的作用。
5.当归：当归性温平和味甘微微苦，主要是用来活血–止带 infertia in parturient women, 补中益气。
6.川贝: 尤其是新侙贝（也叫三七仙丹） ，对于补气固血、益升心精神能量都有很好作用。