Question

长期坐在电脑前是不是很疲劳？

Answer 1

坐着上班可能会让人感到非常疲劳是由于以下几个原因：
1.静态姿势：坐在同一个位置上几小时的时间会限制肌肉的运动范围。这种静态姿势可能导致肌肉疲劳、僵硬和酸痛，从而导致身体疲劳。
2.眼睛疲劳：长时间看电脑、手机、书等屏幕或文字容易导致眼睛疲劳、干涩和不适。这可以影响一个人的视力和运动反应，促使人感到更加疲惫和疲劳。
3.缺乏身体运动：多数的坐着上班人群不容易有时间去运动身体。身体运动会使人心情舒畅、缓解压力并增加身体素质，缺乏锻炼容易让身体感到更加疲劳。
4.心理状态：坐了整天工作、面对电脑，需要持续地进行高度集中注意力的工作，可能会导致焦虑、压力或者情绪低沉的感觉。这种压力和不利情绪会会增加身体疲劳并导致情绪上的疲惫。
5.兴趣所致，假设一天的时间，工作内容都是自己感兴趣的事情，不仅不会感觉累，还会觉得时间过得特别快，没有尽兴，所以兴趣爱好是最好的导师。
综上所述，长时间的、静态的坐姿上班和缺乏锻炼，可能会导致身体和心理上的疲劳和压力，造成疲劳感。建议我们要进行适当的身体活动，注重眼保健，注意休息和调整心理状态，这样会有助于预防和缓解疲劳感。