蛙泳先划手还是先蹬腿 蛙泳的腿部手部动作要领

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一念温柔2333
2022-11-27 · TA获得超过271个赞
知道小有建树答主
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小贴士

蛙泳手脚动作非常重要,在下水训练之前,可以先在陆地上利用平衡球做动作训练,或者在水中抓住泳池边进行手腿训练,直到能熟练流畅地进行手腿动作而不出错,身体建立起自然的反应,能够下意识地做慈善反应。

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