吃什么可以提高精神体力充沛 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 王医师的健康笔记 2023-02-27 · TA获得超过265个赞 知道小有建树答主 回答量:184 采纳率:0% 帮助的人:52.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、饮食中要含有碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、菌藻类、奶类等能够中和体内的乳酸,以缓解疲劳,保持精力、体力充沛; 2、补充肉类、豆类、芦笋、梨、桃子,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,使精神提高,体力充沛; 3、补充维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,可以让精神提高,体力充沛。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: