Question

为什么无缘无故的会想哭，最近几天感觉心里很堵，但是有时候并没有什么特别难过的事情，经常想到死

为什么无缘无故的会想哭，最近几天感觉心里很堵，但是有时候并没有什么特别难过的事情，然后有时候很开心的时候也会不舒服想哭。有点悲天悯人的感觉，想到爸爸妈妈会想哭，想到外公亲戚，看到老人也会。然后会幻想一下自己的晚年会怎么样，然后就会很害怕，担心自己会不会死，死了会怎么样，死了的话我现在这个在打字在思考的思维会怎么样，因为恐惧所以我会很害怕，我告诉自己不要害怕了，但是没有什么用，有时候好不容易不想了，但是因为心里难过，不自觉的又会想到这件事。我现在在学导游，要考证的，背诵的东西很多，有时候都背不进去了，一看见历史就会思考那些名人们死了以后会什么样，什么什么的。。。难过死了，听音乐看小说什么都没什么用的感觉，就是无缘无故的心情不好。
求解答或者可以吃什么的。不会是心脏有问题吧。。。。。感觉心脏沉沉的。。

Answer 1

不要有任何心理压力或者暗示自己是身体的某个部位有问题才会这样。其实每个人都会或多或少有这样的一段时期，是在我们的体力、智力和情绪的曲线都处于低谷时，没关系，慢慢就会好的。 想想是不是以前我们也有这样的时候，其实没有什么可高兴的事，我们却会不由自主感觉兴奋和快乐，这就是在三条曲线都处于高点时的反应。 所以，没什么大不了，一切都好好起来的。 祝你早日恢复开心快乐的生活！

Answer 2

人一有心事或者情绪不好就会感觉胸口堵得慌，这很正常啊 ，不会是心脏有问题，你还是需要改变这样多虑的习惯的，有些发生过的事儿，已经成为了过去时，再去懊悔没有太大的意义，当然反省会让自己变得更好，但过度就给自己背上了包袱，无法轻松面对未来，过度地担忧未来也是徒劳，所以不如都转化为一种行动，脚踏实地地一步一个脚印地去走，虽然漫长，但只要你踏实地前行，总归是有收获的。
敏感的话就经常提醒自己不要那么在意那些事儿，一走神，要想了，就在内心警告自己：打住吧，不要无谓地胡思乱想，没有什么实际意义的。赶紧就让自己转到自己感兴趣的具体事情上。

Answer 3

出去旅游吧，到一座陌生的城市，看看周遭的风景，要美丽的乡间，看看高山绿水，人会开朗豁达很多，人是个感性的动物，总有多愁善感的时期，有事后就是那么莫名，关键是多走动走动，跟别人聊聊天，散散心吧

Answer 4

你可以到医院检查一下心脏，心脏药是不能乱吃的！

有时情绪是靠自己调整的！你可以想些高兴的事情！

Answer 5

我也无缘无故的就会想哭、

不过不是怕自己老自己死 也不是怕考试