Question

不想染发怎样掩饰白发最好

Answer 1

不想染发可以佩戴假发。这种方法比较简单，能够起到立竿见影的效果。只要大家到假发店铺购买假发，然后佩戴完就可以了。不过这种方法也是有弊端的，最主要的就是治标不治本。只能让别人从外观上面看不到白发，但是实际上的白发却没有发生变化。

白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

预防少年白的营养食物：

1、富含paba(对胺安息香酸)的食物：

肝脏、啤酒酵母粉、未精制的谷类、小麦胚芽等

2、富含泛酸的食物：

肉类、内脏类、啤酒酵母粉、未精制的谷类、小麦胚芽、新鲜深绿色蔬菜、核果类、南瓜子等。

3、富含锌的食物：

海产类、肉类、啤酒酵母粉、未精制谷类、小麦胚芽、核果类、南瓜子等。

4、富含铜的食物：

肝脏、未精致的谷类、新鲜深绿色蔬菜、核果类等。

以上内容参考 百度百科－少年白