男朋友生气了要分手怎么挽回?
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首先要了解清楚分手的原因 ,看看他是不是已经坚决的想和你分手,还是假性分手 。
所谓的「假性分手」,最主要的特点就是:对方对你,以及你们的关系是有期待的——他的动机是利用「分手」作为筹码,来换取关系中自己想要的东西。
第二步,最重要的是精准找到对方「分手背后的诉求」。
安抚情绪的目的是为了打开沟通的渠道,方便我们去了解对方情绪产生的原因:
是不是对方的哪种深层次需求没有被看见和满足?或者哪个对方很在意的敏感点被我踩到了?如果是这样,那我要尝试去满足对方这个心理需求(合理范围内),或者下次避免踩雷。
两个人可以通过相互倾听和诉说,进一步去了解对方的内在需求和痛点,慢慢协商出两个人都舒服都可以接受的相处方案。
第三步,摆明自己的态度和立场。
频繁提分手其实是一个非常糟糕的习惯。时间久了不仅消耗双方的信任,也会让关系中的权力失去平衡——如果对方习惯了用「提分手」来达到自己的目的,这一招就可能慢慢成为他在关系中享掌握权力和操控你意志的手段。
因此,处理「假性分手」的时候,不卑不亢地表达自己的态度也很重要。 如果这件事情确实你有做错的地方,那么真诚地和对方道个歉。
当然这一切的你是建立的 你们彼此对彼此都还有感情。如果他对你一点儿感情都没有了 ,那么再好的方法也没有用 。
所谓的「假性分手」,最主要的特点就是:对方对你,以及你们的关系是有期待的——他的动机是利用「分手」作为筹码,来换取关系中自己想要的东西。
第二步,最重要的是精准找到对方「分手背后的诉求」。
安抚情绪的目的是为了打开沟通的渠道,方便我们去了解对方情绪产生的原因:
是不是对方的哪种深层次需求没有被看见和满足?或者哪个对方很在意的敏感点被我踩到了?如果是这样,那我要尝试去满足对方这个心理需求(合理范围内),或者下次避免踩雷。
两个人可以通过相互倾听和诉说,进一步去了解对方的内在需求和痛点,慢慢协商出两个人都舒服都可以接受的相处方案。
第三步,摆明自己的态度和立场。
频繁提分手其实是一个非常糟糕的习惯。时间久了不仅消耗双方的信任,也会让关系中的权力失去平衡——如果对方习惯了用「提分手」来达到自己的目的,这一招就可能慢慢成为他在关系中享掌握权力和操控你意志的手段。
因此,处理「假性分手」的时候,不卑不亢地表达自己的态度也很重要。 如果这件事情确实你有做错的地方,那么真诚地和对方道个歉。
当然这一切的你是建立的 你们彼此对彼此都还有感情。如果他对你一点儿感情都没有了 ,那么再好的方法也没有用 。
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分手之后,冷静下来分析一下你们分手原因,这是很有必要的。这样的话对于你以后想挽留对方,把对方追回来是有很大的帮助的。如果是因为吵架了一时生气而选择了分手,那么这种局面努努力还是可以挽回的。所以在分手之后如果你想挽回对方,不要只顾着着急,想着怎么解决,一定要冷静下来,思考你们为什么会分手,这是把她追回来的关键一步。
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我觉得对方如果就是因为一件事情,两个人闹矛盾,分手的话,可能不会有太大影响,过一段时间两个人就会和好如初
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