Question

吃桃子对身体有什么好处吗？

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Answer 1

桃子含有非常丰富的维生素 ，可以增加饱腹感，控制血糖。 

桃子是生活中很常见的水果。它的价格不贵，而且味道很好。因此，它很受人们的欢迎。你经常可以看到在市场上卖桃子的小贩或商人。桃子之所以如此受欢迎，与桃子本身的营养价值是分不开的。也许我们每天都吃桃子，但我们从来不知道桃子的营养价值。

桃子有什么营养价值？

1桃子富含维生素。维生素的含量相对较大。例如，可以从桃子中提取维生素A和维生素C。医学专家已经把桃子的提取物用于医学实验。他们发现，桃子被吃进体内后可以清热降温。因此，有些人会将桃子和冰糖炖入水中，发现自己喝了桃子火的情况会明显改善，虽然与李子相比，桃子的降火不会那么明显，但也能起到一定的降火效果。

2桃子增加饱腹感。桃子尝起来很甜，而且含有一定量的糖。对于一些正在减肥的人，或者平时觉得饿的人来说，吃一个桃子可以补充一定的热量，维持身体的需要，同时又不会导致人长胖。很多处于减肥阶段的女性，如果晚上不想吃东西，一般会选择吃桃子，这样睡觉时既不会觉得饿，也不会因为吃得太多而担心发胖。

3控制血糖。虽然糖尿病患者不能多吃糖类食物，但桃子是个例外。桃子是糖尿病患者可以吃的水果之一。吃桃子后，糖尿病患者的血糖不会升高，反而会有降血糖的作用。因此，平时常吃桃子是三高血压患者的良好选择。

因为桃子品种繁多，所含营养成分也各不相同。市场上常见的桃子一般比较软。吃这些桃子对身体很有好处。如果桃子很硬，它含有其他营养物质，这也是人体所必需的。

Answer 2

吃桃子可以促进人身体伤口的愈合，还可以促进胃蠕动，有助于防止便秘，还可以保护视力。

Answer 3

补血，它里面有丰富的铁，可以增强人的血红蛋白数量。补充营养，里面有很多维生素c。

Answer 4

桃子有美容养颜的功效，吃桃子可以起到美容养颜的功效，使肤色红润，吃桃子还可以起到补充气血，为身体补充水分的作用。有百利而无一害

Answer 5

桃子又名桃、桃实等。是缺铁性贫血病人的最佳食物，但是桃子虽然好吃，但是不能多吃，容易上火的。